今日のライラ。

ジョギング

走行距離　　10ｋｍ

1時間12分44秒

平均速度　　8.3km/h

消費カロリー　598.2kcal

二日続けて10ｋｍ走ると、まだ足が痛くなるみたい。

念入りにストレッチとマッサージをした。


今日は新しい10ｋｍコースを走ってみたけど、

大きな事故があって片側通行だったり、街中なのに羽虫の大群に襲われたり＠＠　

スーパーナチュラルをちょうどレンタル中だったから、、、

思い出してとっても怖かった（；；）

昨日なんて、猫ちゃんが車にひかれてたりもしてて、とっても可哀相だったし（；；）

でも、、、、怖がっていたりしてたら新しいコースにチャレンジできないもんね！

がんばる！！

チャレンジャーだから*＾＾＊ノ

今日はフェイタスも貼ってねよっと

10月累計距離　110km

月間目標　120ｋｍ