今日のライラ

筋トレ　　　30分

ジョギング　5ｋｍ

時間　　　　35分15秒


今日から、新しいランニングシューズ。

同じメーカーでブルックス。

今回は少しフィト感が強い物に変えてみた。

疲れていたので、無理せず筋トレして5ｋｍにした。

それにしても寒いナッ〜＞＜。日本海側は大雪みたいッ。
みなさん頑張ってくださ；；ノ



もももさん、こんばんはッ。
お疲れ様ですッ。

今日の夕方、わんこの飼い主さんがイチゴもってお礼にきてくれました。

「そんないいんですよ〜」。「わざわざすみません」
等々会話したのですが、

やっぱり気持ちが嬉しいです。

助けられて本当に良かったです。；；ノ

迷い犬を保護する時、もし飼い主があらわれなければ、

里親を責任もって探すくらいの覚悟を決めていました〜。

もももさんは、お仕事でいつも人々をレスキューされていますもんね。尊敬します。

今日もお疲れ様でした。おやすみなさい☆　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　押忍


１月累計距離　78ｋｍ