今日もがんばった。

ジョギング　12ｋｍ

時間　　1時間42分15秒

消費カロリー　744.8kcal


今日は体がとてもだるくて、いいお天気なのに

走るのを悩んでいたけど、

朝、昼と過食気味に食べ膨満感になって苦しくてしかたなくて、

筋トレを休んでも　スロージョギングのペースなら行けそうだった

ので頑張った。

ストレスのせいなのか、凄い食欲で、おさえきれなくて辛い。（涙）

食べても食べても食べたい感じ。。。

それでも、毎月の月間目標だけは達成していけば、このスランプも

そのうちやり過ごせて乗り越えられると思う。。

頑張るんだライラ！！！（；；）ノ



kuniさんへ

こんばんは。お疲れ様です。

>モチベーションが上がっている時は、最後の1kmで自分ではつらて
遅いかなと思っていても、後で見てみると結構良かったというのは
あります。

とても励みになるお言葉です。ありがとうございます。

今日、疲れているのにもかかわらず、
知らない道を走ってみたくなって途中横道にそれて冒険してみました。
それで幸いにして坂道や下り勾配を発見できたので、
また定番コースを作ってみようかと思います。

今、食欲が凄くあって苦しいですが、今年中には体脂肪率20％切り

できるように頑張るつもりです。

いつもコメントアドバイス等、ありがとうございます。

今日も大変お疲れ様でした。＾＾



2月累計距離　72ｋｍ

2月累計目標　120ｋｍ