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ジョギングでダイエット

ジョギングでダイエット>掲示板

公開 メンバー数:18人

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  • from: Lyra Belacquaさん

    2012年03月21日 10時09分17秒

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    3/21


    3/18日曜日のライラ

    筋トレ30分

    ジョギング 9km


    筋トレしてから走ると、なかなか10km以上走れないみたい。

    お天気が良くて家の窓から外を眺めているぶんには、

    走りやすそうに思えるけど、外にでると、結構な風が吹いていて

    花粉症のライラには、しょんぼり気分。。。

    今日は、夕方、少しで走しれるといいな。
    がんばるぞ!^^

    3月累計距離58km

    3月累計目標 130km

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コメント: 全3件

from: 魁ちゃんさん

2012年03月25日 08時56分27秒

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「Re:Re:Re:3/21」
ライラさん,風邪?,花粉症?辛そうですね。

小青竜湯,確かにネットやドラッグストアー,CMでもELTの持田香織さんがやってますが,やはりお医者さんに診てもらって,処方してもらった方がいいと思います。

僕にはあうのですが,人によってはあわない方もいるので・・。

ちなみに,薬の効能と副作用等のわかる下記も参照してみてください。

左側にインデックスがついているので,例えば,小青竜湯でしたら「シ」の欄をクリックすれば,「シ」ではじまる薬品名がでてくるので、
スクロールしてみてください。

少しでも症状が緩和できればいいですね。

そして,それぞれの目標に向かって今日も,走ろう???

今日はこちらもお天気がいいのですが,花粉が・・・
もうしばらく走りは中段か・・・(笑)


http://www.jah.ne.jp/~kako/frame_dwm_search.html

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from: Lyra Belacquaさん

2012年03月25日 08時36分00秒

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「Re:Re:3/21」
魁ちゃんさんへ

おはようございます^^

花粉症が酷くなってきているのか、風邪なのか??、

喉も鼻も痛くて><。

目はお猿さんのように赤くなっています。

目を閉じると しみるような感じです。

今日は日曜なので、明日病院に行ってみようかと思います。

もう、喉が一番痛くて とても外で走れる状態でないです。(涙)

小青竜湯(ショウセイリュウトウ)良さそうですね!!

ネットで購入してみたいと思います^^

ありがとうございます^^

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from: 魁ちゃんさん

2012年03月24日 09時32分06秒

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「Re:3/21」
こんにちは,ライラさん。

花粉症なんですね。

僕は,小青竜湯(ショウセイリュウトウ)という漢方を服用していますが,バッチリです。

よかったら,是非お試しあれ。

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