ジョギングでダイエット>掲示板
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from: Lyra Belacquaさん
2012年03月21日 10時09分17秒
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3/21
3/18日曜日のライラ筋トレ30分ジョギング9ｋｍ筋トレしてから走ると、なかなか10ｋｍ以上走れないみたい。お天気が良くて家の窓から外を眺めているぶん
3/18日曜日のライラ
筋トレ30分
ジョギング 9ｋｍ
筋トレしてから走ると、なかなか10ｋｍ以上走れないみたい。
お天気が良くて家の窓から外を眺めているぶんには、
走りやすそうに思えるけど、外にでると、結構な風が吹いていて
花粉症のライラには、しょんぼり気分。。。
今日は、夕方、少しで走しれるといいな。
がんばるぞ！＾＾
3月累計距離58ｋｍ
3月累計目標 130ｋｍ
from: 魁ちゃんさん
2012年03月25日 08時56分27秒
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「Re:Re:Re:3/21」
ライラさん,風邪？,花粉症？辛そうですね。
小青竜湯,確かにネットやドラッグストアー,ＣＭでもＥＬＴの持田香織さんがやってますが,やはりお医者さんに診てもらって,処方してもらった方がいいと思います。
僕にはあうのですが,人によってはあわない方もいるので・・。
ちなみに,薬の効能と副作用等のわかる下記も参照してみてください。
左側にインデックスがついているので,例えば,小青竜湯でしたら｢シ｣の欄をクリックすれば,｢シ｣ではじまる薬品名がでてくるので、
スクロールしてみてください。
少しでも症状が緩和できればいいですね。
そして,それぞれの目標に向かって今日も,走ろう？？？
今日はこちらもお天気がいいのですが,花粉が・・・
もうしばらく走りは中段か・・・（笑）
http://www.jah.ne.jp/~kako/frame_dwm_search.html
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