今日のライラ

ジョギング　10ｋｍ

時間　1時間31秒

消費カロリー　646.3kcal

平均速度　　6.6km/h


今朝は、なんて良いお天気に恵まれてジョギング。

金曜に行った筋トレで太ももの前側の筋肉痛がまだ残ってた。

昨日は階段上り下りがツラかったけど、今朝はだいぶ快復したみたい。

走る筋肉の部位とは別の場所が痛かったので、ゆっくりなら大丈夫

だろうと思い頑張った。

こんな良いお天気で風もない日は、13ｋｍ位走りたかったけど、

筋肉痛がまだ残っていたし、無理せず10ｋｍで終了した。


4月累計距離　　23.5km





kuniさんへ

おはようございます。


>ライラさんは野球を観るのでしょうか?
必死で阪神を応援してる人もいますけど。（笑）

私は、あまり野球を応援したこと無いです。
以前、友人に誘われてヤクルト対日本ハム戦を観戦に行きました。
それぐらいです。（笑）友人が好きな選手を応援する程度です＾＾

それにしても、本当に今年の風は恐ろしいくらいですね＞＜。
砂埃が凄くて車を走らせるのにも恐怖を感じるくらいです＞＜。
今日みたいな穏やかな日が続くと嬉しいです＾＾