4/13　のライラ


筋トレ　45分

ジョギング8ｋｍ

時間1時間10分

消費カロリー　500kcal

昨日、筋トレ、ジョギング頑張ったけど

結局、サングラスを探しに行けなかった

今日は雨模様になっちゃった。

でも、今回の経験をふまえつつ　こりずにハイキングに挑戦する

回数を増やして行きたいと思った。


体脂肪率もそろそろ計測しようかな。


4月累計距離　　54.5km