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from: Lyra Belacquaさん
2012年05月25日 08時01分12秒
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5/24
昨日のライラウォーキング8ｋｍ時間約1時間30分昨日は無理せず、ウォーキングにした。その後、接骨院へ行った。車に長時間乗車する時は、コルセットをすると
昨日のライラ
ウォーキング 8ｋｍ
時間 約 1時間30分
昨日は無理せず、ウォーキングにした。
その後、接骨院へ行った。
車に長時間 乗車する時は、コルセットをすると
腰の負担を軽減することができると教わった。
接骨院の先生が今日は10分程時間ありますか？と、ウォーターベットマッサージを初体験する！
バブルの音と水の繊細なタッチが心地良かった。
今回はお試しで無料。次回から1回 100円。
疲れたているときはいいかもしれないナッ。
5月累計距離 ジョギング10ｋｍ ウォーキング18ｋｍ
from: もももさん
2012年05月25日 13時31分33秒
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「Re:5/24」
ライラ姐さんッこんにちはッ<(_ _)>
自分の身体さんのウィークポイントを知っとくんはエェことッ闇雲にやるよりも遙かにリスク低減に繋がりまっさかいなッ!!!
あとはウィークポイントを強化でけるかどうかッやねッ姐さんはまだ始まったばっかしや折り返し点にも到達してまへんッ塩梅良ぉいきまひょッ!!!o(^-^)o
押忍
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