今日のライラ

筋トレ　30分

ジョギング　5ｋｍ

時間40分

８月また、リゾート地へ旅行に行けそうだな。


ぎっくり腰になって
くじけそうになってたけれど、心を入れ替えてダイエットがんばろうっと。

でも、無理は禁物だから、無難においあげなくてはッ＞＜。


今日も接骨院へ、その後歯科クリニックへ行く。


引越しもいよいよ現実的になってきた。
ボチボチ荷造りをはじめなきゃ。

もももさん、お疲れ様です。
体のメンテナンスと思えば、接骨院へ行きやすい感じがします。
ありがとうございます。

押忍

６月累計距離　5ｋｍ