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from: Lyra Belacquaさん
2012年06月15日 02時36分01秒
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6/14
今日のライラ
ジョギング 10ｋｍ
時間 １時間22分20秒
今日も涼しくて走りやすかった。
ゆっくりラン。
疲れているはずなのに、眠れなくて現在2時32分。
荷物整理の時、パソコンの配線に何かが触れてしまったのか、
フリーズしたまま動かなくなって、主人に直してもらう。
良かった。
もももさん お疲れ様です。
ありがとうございますッ。
疲れているみたいで、体がだるいです。最近頑張ってるので、
腰をいたわり
今日は接骨院に行ってみようかと思います＾＾
押忍
６月累計距離67.5ｋｍ
コメント: 全4件
from: Lyra Belacquaさん
2012年06月18日 23時38分22秒
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「Re:Re:Re:6/14」
kuniさん、 HIRO-Fさん、こんばんは。
引越し準備でクタクタで6/14から走れてないです。
今日、腰がとても痛くて接骨院へ行ってきました。
１週間程あいてしまったようです。
行ってきた後はだいぶ楽になりました。
明日は、義母さんの具合が悪く、主人と泊りがけで東京へいってきます。
引越しが２３日なので、ダンボール詰めも間に合いそうになくて、
結局お願いしてしまうかも。
明日の午前中まで空いたので、接骨院へ行ってジムに行こうかと
思っています。
引越しファイトありがとうございます！
あともう少し
がんばりますッ（＾＾）ノ
PS
あと、PCの調子が悪くて起動しない状態が続きました。
今、たまたま起動してくれてINできたのですが、
もしかしたら返事が遅れてしまう場合があったりするかも
しれなくて、ご了承してくださいね
from: HIRO-Fさん
2012年06月18日 00時01分33秒
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「Re:Re:6/14」
kuniさん、こんばんは。
確かにトレッドミルは景色が
変わらないから自分も余り
好きじゃないです。
今日の朝、雨上がりの近くの
公園を走ってきました。
風が涼しくて気持ちよかった！
では今週も頑張りましょう！！
from: kuniさん
2012年06月16日 22時56分13秒
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「Re:6/14」
今晩はライラさんともももさんと皆様
来週はずっと雨ですね。
週3日ジムで筋トレと週3日自宅近くのランの私は、
来週は毎日ジムで週3日筋トレと残りの3日はトレッドミルで
1時間から2時間の時間走をやろうと思います。
トレッドミルはモチベーションがかなり落ちるので頑張らねばと
思っています。
本日ジムでトレーナーからLSDのスピードが速すぎると言われました。
キロ7分から8分でやるのがベストだとの事。
私は:現在6分から6分半で、もう少しペースを落とそうと決めました。
良く分かりませんが、やってみます。
ライラさんも引越しファイト!!
from: kuniさん
2012年06月19日 20時00分09秒
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「Re:Re:Re:Re:6/14」
ライラさん、HIRO-Fさん、皆さん今晩は
引越屋さんにまかせてOKですよ。コマーシャルで、件数は日本一だが売上は日本一
ではない何とか引越しセンターとかありますね。引越し鬱という病気もあるそうで。
今日私は台風を避けてジムに行きました。トレッドミルでたっぷり
2時間半(ランはきっちり2時間でした)やりました。
距離は18キロですごい汗をかきました。
明日もジムに行って筋トレをしようかなと思っています。
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