今日のライラ

ロードジョギング　　12ｋｍ

時間　　　　　　　　1時間37分4秒

消費カロリー　　　　756.6kcal

今日は早く目が覚めたので　朝方4時20分頃　ランに出た。

すぐに、暴走族らしきバイクやら、車とすれ違った。

そういえば、昨日は七夕祭りとかで繁華街がにぎやかそうだった。

日曜日だったし、遊び帰りの若者が多いのかなと思いながら

走る。

でも、朝は涼しくて走りやすかった。

日焼けの心配も軽減されるし、すがすがしくていいなと感じる。

今日は昨日よりもっと暑くなるみたい。



月累計距離　　73ｋｍ



HIRO-Fさんへ。
おはようございます。

引越し無事におすみになったようですね。＾＾

引っ越してみると何かと生活用品やら、手続きやらで

忙しいかと思います。

走った後の自分へのご褒美って大事ですよね〜〜*^^*

私も走っている時って食べることで頭がいっぱいですの。（笑）

では　週末ラン　楽しんで下さいね！