今日のライラ

ジム　トレッドミルラン　5ｋｍ

消費カロリー　約350kcal


主人も今日からジムに通う決意をしたので、付き合いで行ってきた。

といっても　お互い別行動で時間を決めて車で待ち合わせ。

100ｋ以上のメタボだから、、少しでも痩せてくれれば安心なんだけど、、、どうか続いてくれますように。。


月累計距離　　151ｋｍ



HIRO-F さんへ

お久しぶりです。お疲れ様です。

確かに今のところ、夏バテしてはいないようなので、いい所ですよねっ！

この記録的な猛暑の中、買い物のはしごするのってとっても
大変かと思います。
お水たくさん飲んでくださいね＞＜。

私も今日はあまりの暑さにロードランを断念してしまいました。

オリンピックの開会式夜中3：30〜目が覚めてしまったので

ちょうど観てました。ロンドンらしくてすばらしかったです！

北島選手、錦織圭選手もずっと応援してきたので楽しみです＾＾

お互いに寝不足注意ですね！！

来週の引越し頑張ってくださいね＾＾