ジョギングでダイエット>掲示板
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from: Lyra Belacquaさん
2012年09月09日 23時42分49秒
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9/9
今日のライラ
筋トレ 10分
トレッドミル 6ｋｍ
時間 約47分
消費カロリー 約450kcl
今日も主人が積極的にジムへ誘ってくれた。
私はロードジョグ10ｋｍへ出ようとしていた所だったけど
せっかくやる気を出してくれた
巨漢メタボ主人のモチベーションを損なってはイケナイ
と思って一緒にジムへ。
今日のトレッドミルで1〜2ｋｍ程
傾斜2.0％ 8ｋｍ/ｈ で頑張れた。
顔が真っ赤になり汗が滝のよう
に流れて目に入って しみて痛かった〜。＞＜。
走る度に足から脂肪が落ちて細くなってきているみたい感じる。
「継続は力なり」マイペースだけどジョギングを続けてきた成果が
実感できて嬉しい。＾＾
でも代わりに食べ過ぎてしまうと、すぐお腹に脂肪がつく体質に
なってきちゃった。腹筋をもう少し増やそうかな。。。
9月累計距離 20ｋｍ
コメント: 全1件
from: HIRO-Fさん
2012年09月15日 14時59分18秒
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「麒麟像」
ライラさん、皆さんこんにちは〜。
またまた２週間振りに投稿します。
先週の休みはランにも行ったのですが、
日曜に日本橋へ麒麟像を見に行きました。
ご存じの方もいると思いますが、映画
「麒麟の翼」のロケ地となった所です。
自分は原作を読んで映画も観ており
一度行ってみたい場所でした。
当然ながら映画で出てくるそのままでした。
あと中井貴一が刺される地下道とか、
またこれも映画で阿部ちゃんとかが訪れる
水天宮にも行きお参りしてきました。
映画を見てなければ一度見てみては？
先月からビデオ レンタル中ですよ。
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