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ジョギングでダイエット

ジョギングでダイエット>掲示板

公開 メンバー数:18人

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  • from: Lyra Belacquaさん

    2012年09月16日 23時49分56秒

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    9/16 ジョグ日記


    今日のライラ 夕方フリータイムを得る事ができランへ。

    愛犬を散歩する時間もとれず、

    今日は愛犬と一緒にロードラン 12.1km

    時間 1時間46分40秒

    消費カロリー779.9kcal


    愛犬を連れて
    ウォーキング
    10km
    2時間の経験はあったが、

    ジョギングで12kmは挑戦だった。

    自転車での散歩では7km位が限界。

    なのでスロージョギングのつもりで様子を見ながらのトライ。

    結果は大成功!!

    愛犬の力をあなどっていたみたい。ラスト500mは一緒に

    ラストスパートでゴールができた。

    〜補足〜〜〜

    今日はスタートから2km地点。

    突然フレンチブルドックかな(野良犬?首輪が無い)に吠え立てられて、びっくりする。普段はいない道なのに。。

    至近距離だった。

    でもひるむと噛み付かれると

    思い、リードを持っていない反対の腕を広げ、

    自分を大きく見せて野良犬の方へ

    威嚇しながら前進して立ち向かっていた。

    向こうが後退した隙にその場を離れると

    また追いかけてくる、威嚇前進をするを繰り返してなんとか

    噛まれずに脱出できた。

    いつもだったら音楽を聴くためイヤホンを

    しているので気がつかず、噛まれていたかもしれない。。

    愛犬を連れていたので今日はイヤホンをしていない。守られたぁ。

    2頭連れで散歩している女性にすれ違いざまに教えてあげると

    こちらの格闘を見ていたらしく(苦笑)怯えている様子で

    「そうします。」と答えてた。。。。

    愛犬のリーダーである以上 Sキャラになるしかないのよぉ(笑)

    9月累計距離 36km


    HIRO-Fさん、こんばんは。お疲れ様です。

    次回のアップまで走れるといいですね!
    もう9月も半ば。徐々にいい季節ラン季節到来ですね!
    私も頑張ります^^



    補足



    襲われそうになったワンコ保健所に保護されていました。
    ずいぶん痩せてしまっている様子。首輪がついてました。
    かまれた人はいませんでした。良かった。
    飼い主に無事にあえるといいです。
    ランニング中に犬に襲われたケースを調べてみましたが、
    けっこういるみたいでした。
    怖いです。これといった対処法もわかりませんでした。残念です。

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