今日のライラ ロードジョギング　5ｋｍ 時間　39分41秒 消費カロリー　319.3kcal 風邪をひいてしまったかと思ったけど、大丈夫だった＾＾ 良かった。　 午前中は映画鑑賞に行く。　「リンカーン/秘密の書」 夕方、行けたら　スーパー銭湯へ行ってのんびり疲労回復したいな。 11月累計距離　64ｋｍ