今日のライラ　　

ロードジョギング　10.2ｋｍ

時間　1時間25分52秒

消費カロリー　660.1kcal


愛犬と夕方ラン。

愛犬がヒート中で、他のわんこと狭い道ですれ違わないように　十分注意して走った。

最近は愛犬とランするのが増えてきた。

アメリカで有名なカリスマドックトレーナー

シーザー・ミランさんの番組はかかさず観ている。

毅然とした態度でいるように心がけているので、楽しいけど気は抜けない所もある。

でもそれ以上に　一緒に走ると絆も深まってアイコンタクトしたり　とても心が和む。

11月累計距離84.2ｋｍ



もう廃版になっていて、オークションでも8000円以上ものお値段になっていてびっくり。

でも、隣の市の図書館にあって予約できた時は最高に嬉しかった。

お金があったら欲しい。。。。。