今日のライラ

ロードジョギング　13.4ｋｍ

時間　1時間55分20秒

消費カロリー　863.9kcal

14時過ぎ頃スタート。

今日は南方のサイクリングコース。

途中　自転車を下りて独り言をいっているご老人に遭遇。。。落語の練習のような？？

何をしてらっしゃるのか、、徘徊してるようにも見えなかった。

それから、ピングのウインドブレーカーを羽織っているかわいいおばあちゃんが、

一生懸命応援してくれてた。「こんにちは」って挨拶をかわすと気持ちいい。



11月累計距離　161ｋｍ