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ジョギングでダイエット

ジョギングでダイエット>掲示板

公開 ｜ メンバー数:18人

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  • from: Lyra Belacquaさん

    2012年12月20日 15時48分32秒

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    12/20 (木)

    今日のライラ

    ロードジョギング　　10ｋｍ

    時間　1時間22分25秒

    消費カロリー　640.1kcal

    ９℃の晴れで、午前中は、風が無かったので庭の雑草処理をがんばった。

    午後は風がでてきてしまったけど、それでもいつもよりポカポカ陽気を感じれたかな～。

    12月累計距離　104.6ｋｍ

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    kuni、

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