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from: Lyra Belacquaさん
2012年06月21日 08時53分19秒
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6/18
6/18ジョギング10ｋｍ時間１時間１８分10秒消費カロリー750kcal6/18日火曜日は接骨院へいって、東京へ行く準備をして主人を待っていたら、仕
6/18
ジョギング 10ｋｍ
時間１時間１８分10秒
消費カロリー 750kcal
6/18日火曜日は接骨院へいって、東京へ行く準備をして
主人を待っていたら、仕事で夜８時過ぎに帰宅すると
いうことになったので、雨風が強くなってきていたけど、
夕方４時過ぎからジムへ行き、10ｋｍ頑張ってきた。
ちょうど台風がこちらへ向かって進んできているので、
今日は東京へ行かないだろうと、お弁当を買って
８時頃帰宅する頃には強風で運転も怖いくらいだった。
それなのに、、、東京行きを決行＠＠
運転が苦手なので、またまた主人が運転してくれるも、
隣に座っていても、とても怖かった。；；
高速道路は時速50ｋｍ規制で、夜遅く無事に都内へ着いた。
kuniさん、引越しって本当に憂鬱になります
今日、明日、がんばるだけがんばって、当日に間に合わなかった
所だけ お願いする事になりました。
私も１時間以上トレッドミルで頑張ります＾＾
だんだん汗が沢山でてきて、１時間経つ頃には、
汗が目にしみていつも目が痛くなります。
６月累計距離77.5ｋｍfrom: もももさん
2012年06月23日 19時51分41秒
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「Re:6/18」ひろ兄さんッお疲れ様ですッ<(__)>青梅に引越しはるんでっかッあの青梅マラソンに出なあきまへんなッ!!!(^^;)/身体に気を付け
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from: Lyra Belacquaさん
2012年06月15日 02時36分01秒
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6/14
今日のライラジョギング10ｋｍ時間１時間22分20秒今日も涼しくて走りやすかった。ゆっくりラン。疲れているはずなのに、眠れなくて現在2時32分。荷物整
今日のライラ
ジョギング 10ｋｍ
時間 １時間22分20秒
今日も涼しくて走りやすかった。
ゆっくりラン。
疲れているはずなのに、眠れなくて現在2時32分。
荷物整理の時、パソコンの配線に何かが触れてしまったのか、
フリーズしたまま動かなくなって、主人に直してもらう。
良かった。
もももさん お疲れ様です。
ありがとうございますッ。
疲れているみたいで、体がだるいです。最近頑張ってるので、
腰をいたわり
今日は接骨院に行ってみようかと思います＾＾
押忍
６月累計距離67.5ｋｍfrom: kuniさん
2012年06月19日 20時00分09秒
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「Re:Re:Re:Re:6/14」ライラさん、HIRO-Fさん、皆さん今晩は引越屋さんにまかせてOKですよ。コマーシャルで、件数は日本一だが売上は日
from: Lyra Belacquaさん
2012年06月18日 23時38分22秒
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「Re:Re:Re:6/14」kuniさん、HIRO-Fさん、こんばんは。引越し準備でクタクタで6/14から走れてないです。今日、腰がとても痛くて接骨
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from: Lyra Belacquaさん
2012年06月14日 13時43分26秒
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6/11 6/12
6/11ジョギング10ｋｍ夕方6/12筋トレ１５分ジョギング9.5ｋｍジム３日続けて１０km程頑張れた。昨日は涼しくてラン日和だったけど、寝不足もあっ
6/11
ジョギング 10ｋｍ
夕方
6/12
筋トレ １５分
ジョギング 9.5ｋｍ
ジム
３日続けて１０km程頑張れた。
昨日は涼しくてラン日和だったけど、
寝不足もあったし、疲れていたのでお休みする。
今日は、夕方まで雨が降らなかったら 10ｋｍ走りたい。
２３日の引越しにむけて、毎日ダンボール詰め。
なかなかはかどらなくて、間に合うかな。。
東京の義母さんのお見舞いにも泊まりがけで、いかなければいけないし、東北へ葬祭もありそう。。。
こんなことなら、引越しやさんに頼まないといけなくなりそう、、、
がんばらなきゃ。
kuniさんへ
こんにちは＾＾
お疲れ様です。
走っている時に挨拶したり、されて嬉しかったりっていいですよねッ
ご近所さんに
「どのくらい走っているのですか？」との問いに、
「「10ｋｍ走っています」って答えると、よく「凄いですねっ」て
言われます。
自分は、ここのランナーの皆さんに比べたら、レースも出たことないし、ゆっくりしか走れないので、誤解のないように、その旨をあわてて付け加えたりします。
それでも、自分のペースで楽しみ方で走れているので、続けていられるのが嬉しいです。
モチベーションって大切ですよねッ＾＾
これからも回数増やして、いろんな出会いやプチバッピーなラン体験を増やしていけたらなって思いました。
６月累計距離57.5ｋｍfrom: もももさん
2012年06月14日 14時33分22秒
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「Re:6/116/12」ライラ姐さんッこんにちはッ<(__)>人はどうでも宜しいねんッレースに出るだけがランニングやおまへんさかいなッ人の数だけ楽し
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from: Lyra Belacquaさん
2012年06月10日 23時30分37秒
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6/10
今日のライラジョギング10ｋｍ時間１時間18分夕方遅なってしまったけど、気持ちを上げて走りに出かけた。途中ポツポツと雨がふってきたけど、降られずにすん
今日のライラ
ジョギング 10ｋｍ
時間 １時間18分
夕方遅なってしまったけど、気持ちを上げて走りに出かけた。
途中ポツポツと雨がふってきたけど、降られずにすんで一安心。
親しい友人の事を考えて走っていたら、偶然にも車ですれ違った。
私を見つけて、驚く笑顔に手を上げて答える事ができた。
プチハッピーな気分になって、スピードも上がった。
HIRO-Fさん、観戦しごたえがあって盛り上がって良かったですね！
お写真もありがとうございます＾＾
ライブだと迫力がありそうですね＾＾
遠くまでお疲れ様でした。
６月累計距離 38ｋｍfrom: kuniさん
2012年06月10日 23時44分45秒
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「Re:6/10」ライラさん今晩は。ランニングはモチベーションなんです。小学生の可愛い女の子に挨拶されて元気が出たとか、そんな事なんです。どっかのレー
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from: Lyra Belacquaさん
2012年06月08日 14時33分46秒
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6/7 6/8
6/7ジョギング10ｋｍ6/8筋トレ３０分ジョギング5ｋｍHIRO-Fさんへこんにちは。ラン＆ウォーク115ｋｍお疲れ様でした。今回は、ナゴヤドームで
6/7
ジョギング 10ｋｍ
6/8
筋トレ３０分
ジョギング 5ｋｍ
HIRO-F さんへ
こんにちは。
ラン＆ウォーク115ｋｍお疲れ様でした。
今回は、ナゴヤドームでミスチルコンサードすか＾＾
色々なところへお出かけになられるのですね〜
今日は、ｗカップのヨルダン戦の応援に埼玉スタジアムに来ているんですね！
また、おおいに盛り上がって来て下さいね！
６月累計距離 28ｋｍfrom: HIRO-Fさん
2012年06月09日 22時53分43秒
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「Re:6/76/8」こんばんは、ライラさん。ヨルダン戦はTV等で知っての通りサムライブルーの圧勝でした。スタンドもゴールが決まる度に大盛り上がりで遠
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from: Lyra Belacquaさん
2012年06月06日 06時49分29秒
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6/5
昨日のライラ筋トレ30分ジョギング60分距離約8ｋｍ昨日も運動後、接骨院へ行った。もももさん、腰から先に上げないように気をつけますね＾＾ノおきずかいあ
昨日のライラ
筋トレ 30分
ジョギング 60分
距離 約 8ｋｍ
昨日も運動後、接骨院へ行った。
もももさん、腰から先に上げないように気をつけますね＾＾ノ
おきずかいありがとうございます
６月累計距離 13ｋｍfrom: HIRO-Fさん
2012年06月06日 22時36分01秒
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「Re:6/5」ライラさん、こんばんは。僕も先週土曜日ラン＆ウォークしてきました。合わせて15km、結構もう暑いからバテタ･･･6/5はナゴヤドームに
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from: Lyra Belacquaさん
2012年06月01日 22時29分59秒
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6/1
今日のライラ筋トレ30分ジョギング5ｋｍ時間40分８月また、リゾート地へ旅行に行けそうだな。ぎっくり腰になってくじけそうになってたけれど、心を入れ替え
今日のライラ
筋トレ 30分
ジョギング 5ｋｍ
時間40分
８月また、リゾート地へ旅行に行けそうだな。
ぎっくり腰になって
くじけそうになってたけれど、心を入れ替えてダイエットがんばろうっと。
でも、無理は禁物だから、無難においあげなくてはッ＞＜。
今日も接骨院へ、その後歯科クリニックへ行く。
引越しもいよいよ現実的になってきた。
ボチボチ荷造りをはじめなきゃ。
もももさん、お疲れ様です。
体のメンテナンスと思えば、接骨院へ行きやすい感じがします。
ありがとうございます。
押忍
６月累計距離 5ｋｍfrom: もももさん
2012年06月01日 22時52分37秒
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「Re:6/1」ライラ姐さんッお疲れ様ですッ<(__)>引越準備ッ…荷物の上げ下ろしん時ッ腰に注意しなはれやッ!!!(^^;)/腰から先に上げてはあき
from: HIRO-Fさん
2012年06月30日 23時25分24秒
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「Re:Re:6/18」もももさん、コメント有難う！青梅マラソンかあ･･･考えときます。だけどフルは無理なんで、10KMの部ってあったっけ？オス