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from: あかびんさん
2011/12/24 19:56:31
コメント: 全4件
from: 甲子太郎さん
2011/12/25 23:12:25
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「Re:ゆっくり ゆっくり。」
ムーミンパパさんへ
マラソン完走に一番大切な事は「歩かない事」だと
今回実感しました。どんなにゆっくりでも走る事を
やめなければ、完走できます。その為にはまずコンディションを
整える事が大事です。年内は無理せずに、筋肉をほぐす程度の
練習でいいと思いますよ。
from: あかびんさん
2011/12/25 19:18:14
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「ゆっくり ゆっくり。」
ムーミンパパさん
じっくり直してからでないと、激しい運動はやめたほうが
いいですよ。医者に相談してみてください。
打ちっぱなし行って来たら！
最終トレーニング３０ｋランの日程を決めました。
１月８日（日）近くに７キロの緑道があるので
昼から４時間ぐらいで２往復しましょう。
スピードはいらないので、走りきるだけです。
これができるようにアキレス腱を治療してくださいね。
これがフルマラソン完走の自信になります。
焦らない焦らない ゆっくりで大丈夫ですよ。
from: ムーミンパパさん
2011/12/25 17:49:19
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「Re:師走だ！」
焦るなあ。(妖怪人間ベムのパロディで)早く、本物のマラソンランナーになりたーい！〓〓 ちなみに、パパは、アキレス腱の治療に専念中で、明日から、再トレーニング開始予定です。でも、ちっとも、思い通りの走りが出来ず少し焦っています。〓〓〓
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from: ムーミンパパさん
2011/12/26 17:52:38
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「Re:ゆっくり ゆっくり。」
了解。正月は、あまり飲みすぎ、食べ過ぎの無いように注意し、しっかりと走り込んでおきます。ムリ、ムリ冗談。〓〓〓
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あかびん、