２０１１年１２月３１日　大晦日

今年　みなさんと楽しく遊びました。

ゴルフ、ランニング、極楽湯、飲み会。飲み会、飲み会

お世話になりました。

たのしかった、ほんとうに楽しかった！

では皆さん、良い新年を迎えてください。

たけしろスポーツクラブをよろしくお願いします。

１２月３０日（金）
堺カントリークラブ　竹⇒梅
ファミマス年末特別　無事完了しました！
晴天ながら　少し風が冷たい感じ。

優勝者は　キタムーさんでした。

３時半にはファミールに戻り、打ち上げ
今日は焼肉パーティ＆おでん
お好み焼きはお腹いっぱいのため、延期としました。

それぞれに楽しんでもらえれば幸いです。

幹事様おつけれさまでした！！！

オッキー　２５ｋ
あかびん　１５ｋ
この寒い中
みなさん走っています。
やっぱり走ると気持ちいいですね！

スタート前は、20kmまでゆっくり。それからペースアップを
して、4時間50分〜5時間でフィニッシュできたらと思ってましたが
実際はまったく予想外な展開。
ペースランナー(三時間、四時間、五時間)が走ってくれていたので
五時間のペースランナーについて走り始めましたが、あまりの寒さで体が温まらず、足が固まってしまい18km位からペースダウン。
30km過ぎで、係員に「35kmの関門まで約30分ですよ」と言われ
このペースではまずいと思い猛ダッシュ。なんとか関門閉鎖1分前に
通過。36kmで左ふくらはぎが、つりましたが、止まっている時間の
余裕がないので、そのまま走り続け、40kmの最終関門を通過。
ラスト1km地点で、中学生の応援ランナーが待機していて、一緒に走ってもらい、励ましてもらいながら、なんとか完走できました。
反省点としては、序盤ペースが遅すぎた為、体が温まらず、かえって体力を消耗してしまった事です。寒い冬の大会では、もう少し
早いペースで入った方がいいかなと思いました。
大会記録　5時間27分49秒
ネットタイム　　5時間26分10秒

１２月２３日（木）９時４５分スタート

甲子太郎選手がフルマラソンに初挑戦！！

完走目指してトレーニングは十分しておられます。

事故なく完走されることを祈っています！

がんばれ！

レポート報告をこのページで！楽しみに待ってます。

１２月３０日（金）
堺カントリークラブ
竹コース　７時２５分スタート

会費　　１２８００円（３Ｂは＋４２０円）
パーティ　２０００円

スケジュール
６時２０分　ファミール集合

１組　イナバッチ、ヒックン、カラテカ、ジジイ
２組　パパ、キタムー、田中サン
３組　フクチャン、ヤッサン、わたし

現在参加者１０名です。
お友達２名募集します。

寒いですが楽しく遊んで打ち納めがんばりましょう！

16日休養し、17日22km走るも、まだアキレス腱に痛みが残っており、18日また休養していまーす〓〓

ランニング部忘年会

甲子太郎　、オッキー、きづっち、たけうっち〜

キタム〜、イナバッチ、ユタヤン、フクチャン

集合しました。

今日、アキレス腱に痛みが？よって明日は、はしりません。頑張るで！nev wear も購入したし、やるで！気持ちだけ入れ込んでいます。ハイ

おはようございます。
1月21日付けで大阪転勤の辞令がでました。
引継ぎがあるので2月初旬に移動することに
なると思います。
みなさんよろしくね。
週末は、ひっくんと千葉で飲みます。
都市伝説、だれか東京に転勤すると
だれか、大阪に帰る。