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虹レポランナーズ

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  • from: あかびんさん

    2011年12月24日 16時24分56秒

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    さむいですね〜!

    さむくて なかなか外に出るのに勇気が要ります。
    Daddyさんと同じく、友人も昨日寒い中
    加古川マラソンを走ったそうです。
    Daddyさんは新幹線並みですね。速い!!

    これはのんびりしていれないと、勇気を出して
    ランニング 15k 1時間30分 急行程度かな?
    あったかくなりました。
    これも節電になります。

    来年2月5日の紀州口熊野マラソンめざして
    トレーニングしましょう!

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    sat ねる

コメント: 全1件

from: Daddyさん

2011年12月25日 10時11分33秒

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「Re:さむいですね〜!」
あかびんさん

新幹線は言いすぎでしょう (@_@;)

キロ6分のあかびんさんが急行なら、良くても特急かな?

僕の目標はキロ5分なんです
これを少し切れないと3時間30分にはなりません (≧∇≦)/
3時間30分以内になれば特急と言ってください
まだまだ無理ですよ
でも一応目標を持って走らないとね

サブ3になったらロケットですね(笑)
これは夢のまた夢ですね
キロ4分10秒ちょっとですか?
今の僕にはありえないほど速いスピードです
まずは、10キロ45分を目指したいですね
これもできないです
全体のペース配分が難しいです

コメントを読んでいただき、これをきっかけに走っていただければ、とても嬉しいです
頑張りましょう

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