サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
-
from: あかびんさん
2011年12月31日 22時12分20秒
icon
大晦日
きょうは日差しの暖かいいい天気でした。掃除、買い物と忙しい一日でしたが今日10k走らないと今年600kにならないので走ってきました。走り納めです。10
きょうは 日差しの暖かいいい天気でした。
掃除、買い物と忙しい一日でしたが
今日10k走らないと 今年600kにならないので
走ってきました。
走り納めです。
10月30日大阪マラソンが一番の出来事でした。
みなさん お世話になりました。
ありがとうございました。
よい新年を迎えてください。
来年も虹レポランナーズよろしくお願いします。-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 2
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 1
icon拍手者リスト
sat、
from: satさん
2011年12月31日 23時16分46秒
icon
「Re:大晦日」みなさん、本当にありがとうございます。あかびんさんと一緒で、大阪マラソンは本当に大きな出来事でした。また自分を奮い立たせて、挑戦する気
-
-
from: satさん
2011年12月28日 22時04分28秒
icon
年末ですね
こんばんは今日は会社最終日でした。明日から休みで、ランニング三昧できると思うと、わくわくしてきます。(実際には、なかなか時間が取れないですが)かきん
こんばんは
今日は会社最終日でした。
明日から休みで、ランニング三昧できると思うと、わくわくしてきます。
(実際には、なかなか時間が取れないですが)
かきんさん
ホノルルお疲れさまでした。
それにしてもレースの出場がめちゃめちゃ多いですね!
楽しみながら、ガンバッテ下さいね!
で、かきんさんの書き込みで思い出したのですが、
先日スポーツショップで、スポーツサプリを買うと
京都マラソンの出走権に応募できるキャンペーンがあったので、
これは!と思って応募しました。
当選は10名なので、大阪マラソンレポーターズのときと一緒です。
当たるといいなぁ…。
毎日寒いですが、少しずつでも楽しみながら
続けて行きましょう! sat-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 1
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 1
icon拍手者リスト
あかびん、
from: Daddyさん
2011年12月29日 07時47分16秒
icon
「Re:年末ですね」satさん京都マラソンの出走権の応募がありましたか探していたのですが見つからず諦めていました篠山マラソンの翌週なので無理はできませ
-
-
from: かきんさん
2011年12月28日 01時19分58秒
icon
お久しぶりです。
皆さんお久しぶりです。かきんです。ホノルルから帰ってから軽く燃え尽きてました。ホノルルはタイム惨敗でした……5:10もかかった。やっぱフル3周置きは走
皆さんお久しぶりです。
かきんです。
ホノルルから帰ってから軽く燃え尽きてました。
ホノルルはタイム惨敗でした……5:10もかかった。
やっぱフル3周置きは走りすぎなんでしょうかね。10km過ぎから足が全然動かず。
でも楽しかった!
今日久しぶりに走ったら身体重ーい!
年末はつい飲み過ぎ&食べ過ぎますね。気をつけよう。
私の次の予定は2月に長居公園で6時間走。
3月には立川シティハーフ、京都マラソンです。
4月には富士五湖ウルトラ100km。
なんだかんだでレースいっぱい。
5月と6月もウルトラ入れようか迷い中です……。
しばらく覗いてなかったので、これから皆さんの書き込み読んできます!from: Daddyさん
2011年12月29日 07時45分03秒
icon
「Re:お久しぶりです。」かきんさんご無沙汰していますホノルルお疲れさまでした今後の日程もすごいですね4月の全日本トライアスロン宮古島大会の抽選に落ち
-
from: おけいさん
2011年12月25日 21時40分49秒
icon
メリークリスマス
こんばんは毎日寒いですが、なんとか気持ちを奮い立たせて練習に出ます。私は走ろうと思い始めたのが、3年前の2月7日だったのですが、その時は、その翌日から
こんばんは
毎日寒いですが、なんとか気持ちを奮い立たせて練習に出ます。
私は走ろうと思い始めたのが、3年前の2月7日だったのですが、
その時は、その翌日から毎日朝起きて外に出ていました。
寒くなかったのかと、今でも不思議です。
さて、この3連休は
23日15キロ
本日 15キロ走りました。
風が強かったです。
平日の朝は、2日に1回ぐらいです。
2日に1回は寒さにめげています。
でも虹レポを読むと元気が湧いてきます。
Daddyさんの目標すごいです。
一瞬でさえそんなに速く走れませんが、
その速さでフルを走れる人もいるのですものね。
私も欲張って速度を上げるのを課題にしています。from: Daddyさん
2011年12月29日 07時37分43秒
icon
「Re:メリークリスマス」おけいさん僕はやっと5年目になりました今は寒さに負けて週に2回程度しか走れていませんおけいさんは、2日に一度走っておられるの
-
from: ねるさん
2011年12月25日 18時38分17秒
icon
縁は素敵ですね!
ここで、虹レポランナーズとしてつながっているご縁。どこかでみんなががんばっている。そう思えるのは心強いですね。そして、1kmも走れなかった頃に「走った
ここで、虹レポランナーズとしてつながっているご縁。
どこかでみんなががんばっている。
そう思えるのは心強いですね。
そして、1kmも走れなかった頃に「走ったことがない人が走るということ」をご指導いただいた
先生のお名前をここで目にして・・・。
久しぶりにご連絡してみました。
フルマラソンに完走できたこと、でもその後走れなくなっていること、
3月にフルマラソンにどうしても出たいこと・・・。
そんなお話をしました。
すると、先生から「今は辛いと思うけど、3月に走れるようにサポートするから、これからも遠慮なく相談してください。」とありがたいお話をいただきました。
虹レポランナーズがあったからこそのお話。
本当にありがたいです。 -
from: ねるさん
2011年12月25日 18時28分53秒
icon
がんばってくださーい
ついに、完全に戦線離脱していますので、今の私は応援係。satさん新しい靴で32km、タイムも上がっているんですね!2月の大会に向けて、着々と練習が進ん
ついに、完全に戦線離脱していますので、
今の私は応援係。
satさん
新しい靴で32km、タイムも上がっているんですね!
2月の大会に向けて、着々と練習が進んでいて楽しみですね!
練習レポお待ちしてますよ〜。がんばってください!
私の新しい靴の出番はいつかな・・・。
Daddyさん
ハーフ・フル、お疲れ様です!
私にとっては、超特急の域です(^0^)
これだけ走ることが出来るというのは、やはり普段の練習が
しっかりされてるからですよね。
篠山に向けてがんばってくださいね!
あかびんさん
寒くても外に飛び出してしっかり練習されているんですね。
わたしもあかびんさんレポを読んで気分は練習してるんです。
熊野マラソンに向けてがんばってくださいね〜!
虹レポランナーズのみなさま
それぞれの目標に向かってがんばっておられることと
思います。
寒いですけど、練習がんばってくださーい! -
from: あかびんさん
2011年12月24日 16時24分56秒
icon
さむいですね〜!
さむくてなかなか外に出るのに勇気が要ります。Daddyさんと同じく、友人も昨日寒い中加古川マラソンを走ったそうです。Daddyさんは新幹線並みですね。
さむくて なかなか外に出るのに勇気が要ります。
Daddyさんと同じく、友人も昨日寒い中
加古川マラソンを走ったそうです。
Daddyさんは新幹線並みですね。速い!!
これはのんびりしていれないと、勇気を出して
ランニング 15k 1時間30分 急行程度かな?
あったかくなりました。
これも節電になります。
来年2月5日の紀州口熊野マラソンめざして
トレーニングしましょう!from: Daddyさん
2011年12月25日 10時11分33秒
icon
「Re:さむいですね〜!」あかびんさん新幹線は言いすぎでしょう(@_@;)キロ6分のあかびんさんが急行なら、良くても特急かな?僕の目標はキロ5分なんで
-
from: Daddyさん
2011年12月24日 16時07分00秒
icon
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 0
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 0
icon拍手者リスト
-
-
from: Daddyさん
2011年12月24日 16時05分10秒
icon
大会報告
12月になって、三田ハーフマラソンと加古川フルマラソンを走りました三田は、18日(日)に気温の低い中走りましたここの前のハーフは、初ハーフの女性のサポ
12月になって、三田ハーフマラソンと加古川フルマラソンを走りました
三田は、18日(日)に気温の低い中走りました
ここの前のハーフは、初ハーフの女性のサポートで走ったので、かなりゆっくりなペースでした
自分一人でしっかり走れるのか?と思いながら走りました
大嫌いな坂があったのですが、なんとか完走しました
沿道の応援も帽子の花のお蔭でいっぱいいただきました
結果は、ネットタイムで1時間46分1秒
まあ、順調な感じだと思ったのですが、右足ふくらはぎのした部分が異常に痛くなり心配になりました
加古川マラソンは、昨日23日でした
三田の痛みがあったので、前日まで全然走らずにいました
前日はさすがに練習しないといけないと思い、西宮阪急のランニングクリニックに参加してきました
今度は右足膝の内側に違和感を感じたので、加古川当日の朝に膝にテーピングをして走ってきました
知り合いが沢山参加しているのでとても楽しかったです
しかし、気温は低く冷たい空気の中走りました
零年ほどの風の強さがなかったので助かりました
フルマラソンは、大阪以来だったので少し不安もありましたが、後半のペースダウンを少なくすることを目標に走りました
結果は、3時間40分0秒
大阪マラソンの時に出した自己ベストを更新できました
なんとか30分台を出したかったのですが、1秒及びませんでした
少し残念ですが、次の大会に向けて再度頑張ろうという気になりました
今年の大会はこれで最後です
来年は、1月8日武庫川ロードレース(ハーフ)が走り始めです
次のフルの篠山に向けてしっかり練習します -
from: ジュビエラパパさん
2011年12月21日 17時42分15秒
icon
気になる大会
今、一番気になってる大会です。http://osakaultra.main.jp/index.html定員400人だったら、すぐに一杯になるかな?
今、一番気になってる大会です。
http://osakaultra.main.jp/index.html
定員400人だったら、すぐに一杯になるかな?
from: ジュビエラパパさん
2011年12月31日 23時38分15秒
icon
「Re:大晦日」虹レポランナーズの皆さん、もうすぐ今年も終わりですね。昨日、今年の走り納めをしてきました。スポーツクラブで1時間(11km)。年明けは