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from: サンスター「糖尿病とうまくつきあう」 スタッフさん
2012年08月23日 11時33分21秒
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食事節制のモチベーション維持方法を教えてください！
こんにちは。たまきです。先日、ご参加者の方より、たまき宛のレターで食事節制のモチベーション維持方法について問いかけてほしいとのご要望をいただきました。
こんにちは。たまきです。
先日、ご参加者の方より、たまき宛のレターで
食事節制のモチベーション維持方法について
問いかけてほしいとのご要望をいただきました。
ご連絡いただいた方は70代で、
これまで食事の節制を行われてきていましたが、
年齢を重ねるにつれて、「我慢する方が血糖コントロールに悪い」であったり
「元気な時に美味しいものを食べておこう」などのお気持ちが生まれて
節制のモチベーションが下がる一方であるとのこと。
そこで、こちらでは食事節制について
皆さんのモチベーション維持方法や考え方について
コメントお寄せください^^
「私はこんなことをして、食事コントロールを継続させていますよ」
「こういう考え方で食事節制していますよ」などなど、
お気軽にご投稿くださいね。
特に、ご高齢の方からのお声もお待ちしています！
from: 55takuzoさん
2012年08月31日 19時36分01秒
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「Re:食事節制のモチベーション維持方法を教えてください！」
■クリックありがとうございます＾＾
例を参考にコメントお寄せください☆
「例：私はこんなことをして、食事コントロールを継続させています」
「例：こういう考え方で食事節制していますよ」
■ご投稿をこちらにどうぞ^^
なるべく、早起きして、体を、疲れさせて、早く、寝る。
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