こんにちは。コミュニティ進行役のたまきです。

皆さん、先日はストレスに関するエピソードの募集へ
たくさんご投稿をいただき、ありがとうございます！

今回は、やっかいなストレスも吹き飛んでしまいそうな、
「笑い」についての最新研究情報をお伝えします^^

▼笑う門には「健康」きたる　笑いが血圧や血糖値を下げる
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2013/003304.php?utm_source=m140318_1
2009年の米国生理学会（APS）年次集会で、
毎日の笑いは、糖尿病患者の血中コレステロール値の改善を助け、
心臓発作のリスク低減にもつながるという研究結果が発表されました。

研究では、日々の生活に笑いを取り入れるグループに、
テレビのお笑い番組やコメディ映画などを、毎日30分以上見るように指導し、
取り入れなかったグループと比較したところ、1年後のコレステロール値などに、
改善がみられたそうです(o^-^o)

面白いテレビ番組や映像作品を見るだけではなく、
ご家族との会話の中で笑いを増やすことや、面白い書籍を読むことなどでも、
笑いの機会は増やすことが出来そうですよね^^

気持ちの持ち方だけで、今日から始められる健康法ですので、
日々の生活にぜひ取り入れてみたいですね♪

さて、この研究情報に関連して、コミュニティでは
こちら↓↓のクリックアンケートを実施中です！

▼あなたは、最近笑えてますか？
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664#enq0318?utm_source=m140318_2
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・はい！笑えてます~(笑)
・いいえ！最近笑っていません(>_<)
・わかりません...考えたことが無かったです～!
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コメントでは、今回の記事への感想はもちろん、
「娘一家が孫と一緒に遊びに来て、一日中楽しくて笑い転げました」といった、
あなたが爆笑したエピソードや、思わず笑ってしまうTV・ラジオ番組の情報など、
「笑い」に関する情報を交換し、皆で笑ってみましょう～♪
また、皆さんをわらかすダジャレも大募集中!?

それでは皆さんのご投票＆ご投稿、お待ちしています(o^∇^o)ﾉ