朝食はラジオを聞きながら、昼食と夕食はTVを見ながらです。娘には「ごはんの時はTVを見ないの！」と言っていたのに。
昔は音楽を聴きながらの食事もありましたが今はおしゃべりしながらゆっくり食事です。
食事の時間は夫婦のコミニュケーションの時間なので「話題」はラジオとTVから頂いています

確かに落ち着いた曲なんかが流れていると、気分もリラックスしてゆっくり食べれそうですね。
でも現実は・・・・・。
せめて日曜のお昼ぐらいは頑張ってみよう。

カントリーミュージックをかけたいです。音楽があると，ゆったり食べるので，食べる量が少なくてすむのかな？

ぜひやってみたいです

■ 糖尿病とうまくつきあうコミュニティNEWS!　　 ■発行　2013.1.31

≪INDEX≫
【1】アンケート途中速報：
食事の時に静かな音楽や落ち着いた照明を取り入れたい方⇒42％
（http://bit.ly/117C7tJ　）


≪今週のコミュニティNEWS! はこちら！≫

こんにちは。進行役のたまきです。
寒い日が続いていますが、皆さんお風邪などひいていませんか？

先日、たまきの周囲ではインフルエンザが大流行でした。
出欠を確認する、ホワイトボードには、「インフルエンザ」の文字がずらり。

少しずつ皆、復活してきましたが、
日々の手洗いや「うがい」はやっぱりきちんとしなくては！と思った次第です。
皆さんもどうぞお気をつけくださいね。

さて、それでは早速今週のコミュニティNEWS！をお届けします。

【1】アンケート途中速報：食事の時に静かな音楽や
　　　落ち着いた照明を取り入れたい方⇒42％
（http://bit.ly/117C7tJ　）

先日、「静かな音楽や落ち着いた照明は、食事量を減らすのに効果的!?」
との記事をご紹介させていただきました。

▼先日のご紹介記事はこちらから
（http://bit.ly/117C7tJ　）

そこでコミュニティの皆さんに、食事の際に
静かな音楽や穏やかな照明を取り入れてみたいかと
伺ったところ、途中速報ではこのような結果となっています。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

・早速取り入れてみたい！42％
・興味はあるけど、また今度にします^^ 50％
・その他 7％

▼アンケートの様子はこちらから
（http://bit.ly/WQ3kuw　）

取り入れたい方、興味はあるけどまた今度！という方が
それぞれ半数程度と、大きく分かれているようですね。

食事環境は、習慣付いているものですので、
なかなか急に新しいものを取り入れるのは難しいと
お考えになった方もいらっしゃったかもしれませんね。

↓一方で、コメントではこんな声もいただきましたよ。
---------------------------------------------
From：しょう姫さん
たしかに落ち着いた雰囲気だと早食い大食いはし辛いですよね。
いっそ琴の音色なんて流してみて料亭ごっことか...。
---------------------------------------------
琴の音！いいですね～（笑）
いつもの食卓の雰囲気が一気に変わりそうです。

nosmileさんからは
「効果ありそうだけど賑やかな方が精神的にはいいな」との声もいただきました。
確かににぎやかな食事も幸せな気分になりますよね。

さてさて、記事を読まれた他の皆さんは、
どんな感想をお持ちだったでしょうか。

「興味はあるけど、また今度！」を選ばれた方も
そう思われた理由などもあると思いますので
ぜひコメントで教えていただけると嬉しいです。

それでは皆さんのご参加をお待ちしています♪

▼コメントはこちらから
（http://bit.ly/117C7tJ　）

こんにちは。たまきです。

＞まるまるさん　はっしゃんさん
どんなチャレンジをしようと思っているか／
チャレンジをしたのか、ぜひ教えてくださいね。

＞徳川無双さん
1週間お疲れさまでした～！
運動のチャレンジをしたんですね。
確かに実際にやってみると、
結構あっという間ですよね^^

食事量を減らせるなら、とってもいいアイディアだと思いました。近々いい曲を探してみます。

思ったより早かったです。軽い運動を毎日しましたが苦になりませんでした。

kumisukeさん、こんばんは。

「執着をなくす方法」気になりました！
よろしければ教えてください！
食べることへの執着はなかなか捨てられないので・・・

早速、家族全員でコーヒーをのみました（笑）
毎日の生活にも上手にとりいれていきたいと思ってます。