炎天下や高温多湿状態での仕事もよくあります。
ウォータージャグにでっかい氷を入れて麦茶をいつも用意します。
若い人は、こういうことができないので喜ばれているようです。（やりかたを覚えろよ。。。）

それとナリフリかまわず、ペットボトルを凍らせてタオルで首に巻いています。
倒れるよりマシですから＾＾

こんにちは。たまきです。

あなたが「かけたい言葉・かけてほしい言葉」への
ご応募は昨日29（木）で締め切りと
させていただきました！

皆さんの
「かけたい言葉・かけてほしい言葉」それぞれに
エピソードがあって、しみじみと
いつも読み込んでしまう企画となりました。

同じような方もたくさんおられたのでは
ないでしょうか^^

投稿、そして拍手をしてくれた皆さん
あらためてありがとうございました！

ラッキーなご当選者の3名様は、
近日、あらためて発表させていただきますね～！

「和梨特大３玉ギフトボックス」、
「野菜と果物アイスクリーム」
「しまな美織　タオルセット」から
ギフトを選んでいただけますよ^^

それでは結果発表をどうぞお楽しみに☆

こんばんわ、今日は一か月目の受診日で受診して頂きました。もちろん病院の糖尿病手帳とサンスターさんの仮手帳持参で診察して頂きました。一か月の出来事、体調、血圧、仮手帳のおかげさまで、医師に言い忘れ、聞き忘れ、無く検査結果も良好でした。病院から処方して頂いた薬も、もちろんですが、仮手帳を付ける事で自分の中の意識がいい結果をもたらしてくれたと感謝しています。帰り際長年お世話になった元看護師長が（いい時も、悪い時も、病院へ来ることが大事）と声をかけて頂きました。

水分補給はもちろん、なるべく首元を涼しくしています。

首に巻くマフラーを使用してウォーキングを行います。
水分もしっかり取ります。

たぶん大丈夫だと思います。

早寝早起き水分補給！これに尽きます！
朝起きて水を１杯。
涼しいうちに散歩したり、朝食を時間をかけてゆっくり、しっかり摂って一日をスタートし、後は１時間ごとにお茶やコーヒーを飲みます。
１０時３時はおやつも食べてまたまた水分補給。
寝る前にも水をいっぱい。
最近は普通の水道水を冷やして飲んでいます。
ミネラルウオーターと違いはないように思います。

■糖尿病とうまくつきあうコミュニティNEWS!　　■発行　2013.8.29

≪INDEX≫
【1】まだまだ油断大敵＞＜今こそ「熱中症対策」の見直しを！
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200410229?utm_source=m130829_1#position1100200410229
【2】★本日〆切★「うれしい夏ギフト」も当たる！
「かけたい言葉・かけてほしい言葉」募集中!!
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200385046?utm_source=m130829_2#position1100200385046

こんにちは。コミュニティ進行役のたまきです。

もう8月29日...今日が、私からは
8月最後の投稿になると思います！
(あっ、皆さんの投稿は、毎日見ていますよ^^)

そして、もう１つ、本日最後のことが...
「かけたい言葉・かけてほしい言葉」の投稿＆拍手は
本日〆切です!!＞＜

プレゼントにご用意した梨も、
きっと木の上で大きく熟している頃...
この梨、かなり美味しいそうです(*^.^*)

本日深夜までは受付けていますので、
以下↓↓詳細【2】をみて、気軽にご参加くださいね♪☆

≪それでは、今週のコミュニティNEWS! スタート！≫
【1】まだまだ油断大敵＞＜
　　今こそ「熱中症対策」の見直しを！
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200410229?utm_source=m130829_3#position1100200410229

皆さん、今週の「熱中症対策」に関する記事は
ご覧いただけましたか？^^

アンケートを見てみると、
ご自身の熱中症対策については、
「大丈夫だと思う」「あまり自信がない」という方が
多いようですので、ぜひ、記事をご覧になって
改めて、熱中症に気をつけていただければと思います！

熱中症対策は、あまり難しく考える必要はなく
いくつかのポイントがあるそうです。

まず、
（1）体感温度ではなく、温度計で気温をチェックすること。
暑さの感じ方には個人差があるので、
体感温度は過信しない方が良さそうです。

そして、
（2）温度管理・湿度管理・こまめな水分補給
を心掛け、それでも、具合が悪くなってしまった場合は...

（3）「消防庁熱中症対策リーフレット」↓↓をチェック！
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200410229?utm_source=m130829_4#position1100200410229
症状に応じた対処法がありますので、
焦らず、適切な対処をしましょう!!

また、この情報に関連して、
コミュニティでは、クリックアンケートで
皆さんの「熱中症対策」について
お伺いしています☆

▼熱中症対策、していますか？
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664?utm_source=m130829_5#enq0827
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・バッチリ対策しています！
・大丈夫だと思います！
・あんまり自信がありません...
・その他（ぜひ詳しく教えてください）
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特に、熱中症対策のために
食べているモノ・飲んでいるモノがあれば
ぜひコメント投稿で、
皆さんにも教えてあげてくださいね♪☆

夏の疲れが溜まっている上に、
暑さに慣れて油断しがちなこの時期...
皆さん、元気に乗り切りましょう＼(^0^)／

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【2】★本日〆切★「うれしい夏ギフト」も当たる！
「かけたい言葉・かけてほしい言葉」募集中!!
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200385046?utm_source=m130829_6#position1100200385046

冒頭でもお伝えした通り、
「かけたい言葉・かけてほしい言葉」
が、とうとう本日【8月29日（木）】〆切です＞＜

「そういえば、まだ投稿してなかった～!!」と思った方は、
下記↓↓リンク先から、どんどんご投稿くださいね♪
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200385046?utm_source=m130829_7#position1100200385046

ご参加いただいた方の中から3名様に当たる
「選べる！夏の贈り物」の詳細も、
上記リンク先からご確認いただけますo(*^▽^*)o
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・和梨特大３玉ギフトボックス
・野菜と果物アイスクリーム　8種類セット
・しまな美織　タオルセット
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また、拍手の受付も本日深夜まで受付けていますので
ぜひ、皆さんの投稿を見て、拍手を送ってください。
「あぁ、わかる！」という言葉がたくさん集まっているので、
見ていると癒される気がします^^

それでは、皆さんのご参加、お待ちしています～☆

｢辛い時、嬉しい時、いつもそば側ににいるからね。君をいつでまでも、守っていきたい」

これは、私への主人のプロポーズの言葉です。

時々、思い出しています。

今も私にこの言葉を素直にかけてくれるかなって。

２ケ月毎の検診で主治医の前に座ると、まずじぃ～っと顔を見られ血液検査のデーターを、前々回、前回を比較して、「おっ　言う事を良く聴いてくれてますなぁ」とさりげなくかけてくれる言葉です。ちなみに今回のＨｂＡ１ｃは６，１％でした。
かける言葉で気を付けているのは、「痩せましたね。どこか悪いの」と言われ落ち込んだ事がありました。体重と血糖値は比例することを重々承知して減量したのに、他の病気でもあるのかと気になりました。同じ意味でも「痩せたね」よりも「スリムになったね」の方が感じ方が違うと思うのですが如何でしょうか。

｢生きている　　明日に、乾杯」

今、生きている瞬間が、奇跡。そして喜び、未来へと希望を持ち、一生懸命に　頑張っている皆さんに掛けてあげたい言葉です。

皆さんのコメントを読み、私が一番に思い浮かんだ言葉です。