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旧 糖尿病とうまくつきあう コミュニティ

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  • from: けあきさん

    2012年08月14日 07時24分11秒

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    イベントがあると・・・

    イベントがあると・・・必ず血糖値があがりますそのあと
    どうしても外食するとカロリー過多になるし 食べたい気持ちを抑えきれないんで困ってしまいます
    持ち直すのに大変です
    みなさんは、どうやって意思の力を持続させてるんだろう???
    何かいい方法ないかなぁ・・・

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コメント: 全2件

from: くまごろさん

2012年08月24日 16時38分49秒

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「Re:イベントがあると・・・」
私も、同じですだからとても共感しましたのでメールを、おくらさせて頂きました。入院中は、ヘモグロビンa1cも下がるんですが、やはり退院するとダメダメですね、ちなみに先月7月一か月大阪市に有る住友病院に入院していました。

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from: ガッキーさん

2012年08月15日 13時23分02秒

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「Re:イベントがあると・・・」
イベントは、周囲の人々と雰囲気にのまれてしまいやすいですよね。
「食べたい気持ちを抑えきれない」って、同感です。
以前は、全く食べないで我慢していたのですが、気分が落ち込んでしまいました。
今は、量より種類を多く食べることで満足感を得ています。
あとは、イベントへ出かける前に、水を飲んである程度の満腹感を得てから出陣しています。

みなさんの方法も、教えていただければ嬉しいです。

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