■糖尿病とうまくつきあうコミュニティNEWS!　　■発行　2013.3.8

≪INDEX≫
【1】「皆で一緒に1週間チャレンジ」参加者募集！
　　 抽選でサンスターからプレゼントが当たる！
（http://bit.ly/109gIf1　）
【2】「くるみ」が入っている食べ物について情報交換しましょう^^
（http://bit.ly/YQ130Z　）


≪今週のコミュニティNEWS! はこちら！≫
【1】「皆で一緒に1週間チャレンジ」参加者募集！
参加者募集！抽選でサンスターからのプレゼントが当たる！
（http://bit.ly/109gIf1　）

こんにちは。コミュニティ進行役のたまきです(*´∀｀*)
コミュニティではただいま【3月14日（木）まで】
「皆で一緒に1週間チャレンジ」第2弾に
参加してくれる方を募集しています！

▼「皆で一緒に1週間チャレンジ」第2弾！参加者募集！
（http://bit.ly/109gIf1　）

第2弾の今回、皆で一緒にチャレンジする内容は、
「噛む回数を増やし、時間をかけて食事をする」です^^

今回のチャレンジでは、
チャレンジへの「意気込み投稿」と「達成登録」をしてくれた方
抽選で10名様に、ガムアドバンスデンタルリンス1個＆
ガムアドバンスデンタルブラシ2本セットをご用意しています^^。

「参加の意気込み」投稿と、マイルームでの「達成登録」が
応募条件となっていますので、詳細を下記からチェックして
ぜひご参加くださいね。

▼「皆で一緒に1週間チャレンジ」第2弾！参加者募集！
（http://bit.ly/109gIf1　）

より多くの人々と一つのチャレンジに向けて頑張りたいと思いますので
皆さんのご参加、お待ちしています♪


【2】「くるみ」が入っている食べ物について
　　 情報交換しましょう^^
（http://bit.ly/YQ130Z　）

今週は「くるみ」が糖尿病予防に良いとのニュースを紹介させていただきました。

現在まで49人の方にご投票いただいています！
皆さん、たくさんのご投票ありがとうございます！
（まだ投票いただいていない方がいらしたら1票よろしくお願いします^^）

さて、皆さんからのコメントでは
「くるみ」や「ナッツ類」が好きとのご意見があがりましたね。
（私もピーナッツ、アーモンド、マカデミア、
松の実など、食べ応えのあるナッツ類が大好きです^^）

でも、皆さん「くるみ」をいつもどのように
食べていらっしゃるでしょうか？ 以前ドンさんから、
くるみを使った料理をご紹介いただきましたが、
そのまま食べる方が多いのではと思います。

そこで今回は、糖尿病予防にも良い「くるみ」が入った
食べ物を皆さんにあげていただいて、
その中から自分に合ったくるみのおいしい食べ方を見つけていただき、
血糖コントロールに役立てていただけたらと思っています。

いつもこんな食べもので「くるみ」を食べてますなど
皆さんのくるみの取り方をぜひ教えてくださいね。

▼コメントはこちらから
（http://bit.ly/YQ130Z　）

それでは、皆さんのご参加をコミュニティで
お待ちしています(´∀｀)