■糖尿病とうまくつきあうコミュニティNEWS!　　■発行　2013.8.22

≪INDEX≫
【1】「和梨」や「アイス」、夏ギフトが当たる！
　　　「かけたい言葉・かけてほしい言葉」募集中☆
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200385046?utm_source=m130822_1#position1100200385046
【2】「フレクシタリアン」ならできそう！? 無理の少ない菜食のススメ
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200401597?utm_source=m130822_2#position1100200401597

こんにちは。コミュニティ進行役のたまきです。

早いもので、8月も下旬...
皆さん、夏の味覚は充分に楽しみましたか？^^

「まだ楽しみ足りなーい＼(*^0^*)／」
という皆さんのために、
「かけたい言葉・かけてほしい言葉」募集のプレゼントでは
美味しい「和梨」、「野菜＆果物アイスクリーム」をご用意♪^^

また、あつい夏を、爽快に過ごしていただくために
今治から取り寄せた「しまな美織」のタオルもお選びいただけます。
肌触り・吸湿性・速乾性に優れた逸品ですよ♪☆

1人何回でも投稿OKですので、
以下↓↓詳細をみて、皆さん、気軽にご参加くださいね～！

≪それでは、今週のコミュニティNEWS! スタート！≫
【1】「和梨」や「アイス」、夏ギフトが当たる！
　　「かけたい言葉・かけてほしい言葉」募集中☆
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200385046?utm_source=m130822_3#position1100200385046

「かけたい言葉・かけてほしい言葉」の募集〆切まで
とうとう！ 残り1週間になりました～＞＜

既にたくさんご投稿いただきまして、
ありがとうございます!!

共感の声も、たくさんいただいており、
私自身も、1つ1つの投稿を読んでいて、
ご家族、お医者様、治療仲間などとの交流に
ジーンと心を打たれています^^

〆切は1週間後の【8月29日（木）】！

「まだ投稿してない＼(ﾟ0ﾟ;)／」
という方も
「投稿したけど、こんな言葉もうれしいかも^^」
と思い当たった方も、1人につき何度でも投稿OKですので、
お気軽にご投稿くださいね♪

投稿場所は、下記↓↓リンク先。
募集の詳細＆他の方の投稿も見れますよ☆
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200385046?utm_source=m130822_4#position1100200385046

また、冒頭でもご紹介しましたが
ご投稿いただいた方の中から3名様に
「選べる！夏の贈り物」をプレゼントしちゃいます(*^^*)
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・和梨特大３玉ギフトボックス
・野菜と果物アイスクリーム　8種類セット
・しまな美織　タオルセット
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最多拍手賞や、サンスタースタッフ賞を逃しても、
抽選のチャンスがございますで
楽しみにしてください☆

皆さんのご投稿＆拍手、お待ちしています～o(*^▽^*)o

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【2】「フレクシタリアン」ならできそう!?
　　　無理の少ない菜食のススメ
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200401597?utm_source=m130822_5#position1100200401597

皆さん、「ベジタリアン食と死亡リスク」に関する記事を
ご覧いただき、ありがとうございます！

アンケートでもコメントでも
sumiさん、きえちんさん、666さんのように
「フレクシタリアン」ならできそう！できてる!!
という声がが多いですね^^

ちなみに、あーちゃんさんも、
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基本玄米菜食、魚肉、鶏ササミ・ムネ肉、たまにタマゴ
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を実践しているとのことなので
「フレクシタリアン」ですね！
（食事療法の効果が出ているご様子で、
日々の努力の賜物だと思います!!）

nosmileさんやclapton481さんやのように
「誘惑にはかてない」「（菜食は）さびしい」という方も
「フレクシタリアン」なら無理は少ないかも？ と思いますが
いかがでしょう??

引き続き、コメント投稿＆アンケート投票で
皆さんのご意見をお寄せくださいね^^

なにわおやじさんのおっしゃる通り、
「まんべんなくいろいろ食べ、運動すること」
が、やはり健康の基本ですよね♪
野菜と玄米を中心にしつつも、
タンパク質を美味しく摂る食事が
バランスがあり続けやすい食事の仕方かもしれませんね。

それでは、引き続き、皆さんのご参加、お待ちしています～☆