■糖尿病とうまくつきあうコミュニティNEWS!　　■発行　2013.10.24

≪INDEX≫
【1】「運動がメイン」は少数派!? ポイントは「ストレスのコントロール」？
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200475037?utm_source=m131024_1#position1100200475037
【2】「秋の味覚」も当たる！「今日何食べた？｣投稿募集中o(*^▽^*)o
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200475145?utm_source=m131024_2#position1100200475145

こんにちは。コミュニティ進行役のたまきです。

とうとう台風27号が来てしまいましたね...(;´Д｀)
昨晩から雨の地域が多いと思いますが、
皆さん、大丈夫ですか？

実りの秋に、立て続けに大きな台風が来ると
イロイロな作物の収穫に影響が出そうなことも心配。

皆さん、台風が来ている間は、ぜひ安全な屋内で
以下詳細【2】↓↓の「今日何食べた？｣に続々と寄せられている
美味しい投稿などを眺めつつ、
台風が過ぎ去るのを一緒に待ちましょう...!!

≪それでは、今週のコミュニティNEWS! スタート！≫
------------------------------------------------------------------------
【1】「運動がメイン」は少数派!?
　　ポイントは「ストレスのコントロール」。
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200475037?utm_source=m131024_3#position1100200475037

皆さん、今週の「運動と薬物療法の効果比較」に関する
研究記事へのご投稿＆ご投票、ありがとうございます^^

クリックアンケートの途中経過を見ると、
「運動メイン」で治療を進めている方は少なく、
「薬メイン」「薬＋運動の二刀流」という方がほとんど。

ドンさんやkumisukeさんのように、
1型の方には特にインスリン注射は大切になってきますよね。
また、皆さんのコメントを読ませていただき、1型2型に関係なく、
ストレスを抑えて、心穏やかに治療に励むことが
長期的にはとても大切なポイントになるのかと感じました。

ちなみに、運動がストレスの元になる方もいらっしゃるようですが、
他の皆さんは、どうでしょう(?_?)

ウォーキングなどの簡単な運動って、
始めるのは面倒ですけど、
やってみれば気持ち良いモノな気もします(*'ー'*)
また、batayanさんの家庭菜園のように
「運動にもなる趣味」を見つけるのも良いことですよね♪

記事にある通り、
運動療法の糖尿病治療への効果は非常に高く
適切に行えば、薬物療法に匹敵するそうです。

今回の記事の感想と併せて、
ストレスを溜めない！ むしろ解消できる!!
という運動のコツや他の方への励ましなども
コメント投稿大歓迎ですo(*^▽^*)o

＞batayanさん
とてもキレイな純白のお花の写真...
しかし、私には花の名前がわかりません＞＜
どなたかわかる方、いらっしゃいますか～？^^

では、皆さん、こちら↓↓からご投稿＆ご投票、お待ちしています～☆
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200475037?utm_source=m131024_4#position1100200475037

------------------------------------------------------------------------
【2】「秋の味覚」も当たる！
　　「今日何食べた？｣投稿募集中o(*^▽^*)o
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200475145?utm_source=m131024_5#position1100200475145

皆さん、「今日何食べた？」への
続々の投稿、ありがとうございます！

どのコメントも写真も...美味しそう(*≧∀≦*)
　豚汁、サンマ、霜降り牛肉、粗びきソーセージ、カレーライス、
　栗むし羊羹、白子、秋鮭、
　鬼まんじゅう（←初めて知りました！^^どこのご当地菓子なんでしょうか？）
書き出しただけで、食べたくてイライラ...いや！イラついてはダメ!!

「ほんのたまーには、自分を甘やかしてあげましょう(*^^*)」が
今回の企画の目的です。
ちょっと気分を軽くして、
一緒に「楽しみながら♪」の食事療法をしませんか？

ちなみに、イベント終了後、
投稿してくれた方の中から抽選で1名様に
こちら↓↓の「秋の味覚」から好きなものをお選びいただき
プレゼントいたします＼(^0^)／
-----------------------------------------------------
・厳選きのこセット（雲仙）
・銀寄の栗のケーキ
・秋の味覚3Groomセット
・サンスター　健康道場「玄米ごはん」15袋セット
-----------------------------------------------------

「今日食べたモノ」をサクッと投稿するだけで
美味しい「秋の味覚」も当たっちゃう今回の企画、
ぜひ、皆さんもご参加くださいね♪☆
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200475145?utm_source=m131024_6#position1100200475145