こんにちは。コミュニティ進行役のたまきです。

早いもので、もう12月も残り2週間ちょっと。
皆さんは、年末年始の準備、進んでいますか？^^

私は、
「まだ年賀状買って＆書いてなーい＞＜」
と焦っています^^;

さて、先週の記事、
「年末に必ず食べたい／飲みたいもの」への
続々のご投稿、ありがとうございます☆

皆さんの食べたい！ 飲みたい!! をピックアップしてみると；
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・なます（かーみさん）
・年末に焼肉＆年始にお寿司（むこうさん）
・ケーキ、大みそかに蕎麦＆日本酒（risiriさん）
・伊勢海老などの豪華お造り（浜松のうなぎさん）
・ケーキワンホール＆お正月にきな粉餅と豆餅（nosmileさん）
・黒豆と雑煮、ケンタッキー・いちごケーキ（八木 蕎麦さん）
・すき焼き、寿司（クラさんさん）
・イチゴのショートケーキ（あつほり子さん）
・チキンフィレサンド、ケーキ、すき焼き、牡蠣や海老、
　ホタテ、カニを使った海鮮鍋（くーけろさん）
・まぐろ・ほたて・酢だこ、フライドチキン・ピザ・スイーツ（籠の豚さん）
・きな粉餅、コロッケ、ケーキワンホール（久良正豊芳さん）
・カニ（まめたろうさん）
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などなど♪
ケーキ（イチゴのケーキをワンホール...って、一度はやってみたい！）や
旬の海鮮が多く挙がっていますね～(≧∀≦*)

管理栄養士のマリさんに、
皆さんの投稿を見てのアドバイスを伺ったところ；
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お医者様から特別な注意を受けていない限り、
『今日だけ！』という限定であれば、好きなものをある程度食べて
ストレスの解消をするのも精神的に必要になる場合もあります。

ポイントは「やりすぎない（食べすぎない・飲み過ぎない）」ことです。
漠然としたコメントでどうすればよいのかわかりにくいと思いますが、
時には羽目を外すことも糖尿病とうまくつきあうには大事なところですよね。

「忘年会ご飯をより美味しく＆有難く楽しむために、
前後1日ずつは玄米菜食にチャレンジ！」
「食べる＆飲む機会が増えちゃうので、
この1か月は、通勤時に1駅先まで歩いてみる!!」などなど、
楽しみながら食事や運動に取り組むキッカケにしていただけると、
ポジティブに働くと思います。
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とのことでしたd( ^∇ﾟ )

なにわおやじさんのように
「忘年会の後に、仲間と散歩！ 」は
心にも身体にも良さそう！
キレイなライトアップが街を彩る12月ならではの
ステキな夜の過ごし方だと思います^^

ではでは、皆さん、美味しく＆楽しく
年末年始を過ごす方法などの情報がありましたら
お待ちしていますo(*^▽^*)o

カニ

昨日、船場言葉研究会の人たちと会合のあと、忘年会。
とても楽しいひとときでした。

会長さんがお店をしているので、手料理です。（写真）

朝ドラマの大阪弁は発音がおかしいとか、船場をあそこまでいけずに描いて・・・とか言いながら楽しみました。

その後、有志で散歩。
中之島のライトアップきれいでしたよ。


　
　サンスターの宣伝と、この掲示板を教えておいたので、見ている人いるかな＾＾
　「あいつ、料理の写真撮影していたのかぁ」とばれるかも。

フライドチキン・ピザ・スイーツ・・・太らないんだったら「食べ過ぎた～」と言えるほど食べてみたいです。

餅食べたい…きな粉餅。

あと・・・思いっきりコロッケ食べたい…しかし、血糖値もだけど、胃の痛みも怖い。

あと・・・ケーキ、ワンホール食べたい

血糖値は運動すればなんとか、なんとか、だけど、胃の痛むのはどうにもならないからなぁ

カロリーが高いので普段食べない、ケッタッキー・いちごケーキが食べたいですね

まぐろ・ほたて・酢だこ・・・は食べたいなあ～

もう何年か食べていないケ○タッキーフライドチキン、チキンフィレサンド…好きだったんですよねぇ(;_:)
ケーキの画像に触発されて色々なものがすっごく食べたくなりました！
あと、寒くなったのですき焼き…牡蠣や海老、ホタテ、カニを使った鍋もいいなぁ…食いしん坊なのでもう夢にまでみそうです。

やはりケーキだね！イチゴのショートケーキ

すき焼き、寿司。

黒豆と雑煮

ケーキワンホールですね。
お正月はきな粉餅と豆餅。

年に一度はこんなご馳走を食べてみたいですね。
お魚は体に良いんです。






昨年いただきましたが、今年はどうなるでしょうか？

ケーキも食べたい、大みそかには蕎麦をつまみに日本酒も飲みたい。でも今年こそほどほどにするぞ！

焼肉。笑

お寿司は年始にとっておきたい。

なますを食べたい