こんにちは。コミュニティ進行役のたまきです。

先月、インスリン注射に替わり、飲み薬にする研究が進められている（※）
というニュース記事を読みました。

毎日インスリン注射をされている方の
お体の負担が減るように、早く、ラクに続けやすい
治療法ができるといいなと思いました。

さてインスリンは、ご存じの通り食後の血糖値と関係が深いホルモンの一種。
食事の材料に含まれる糖質や、おかずを食べる順番など気をつけている方が
コミュニティでもたくさんいらっしゃると思います。

でも、なかなかやめられない、止められない!!　食後のおやつ。

どうやら、おやつにも＜食べどき＞があるらしいです!?

▼メタボ、糖尿病で常識覆す研究
　スイーツは「昼」より「○時」


2型糖尿病患者20人を対象に、
間食としてビスケット3枚を「昼食後」と「3時台」に食べてもらい
血糖値の変化を調べたこの研究では、
定説である【お菓子を食べるなら食事と一緒に食べる方が良い】とは異なり

昼食後に食べた方が食後の血糖値が上昇し、
血糖値の変動の幅も大きい　という結果に...。

血糖値を上げにくいおやつの食べ方をあらためて考えさせられました。

そこで、今回のワンクリックアンケートでは、
このような研究結果について皆さんの反応をうかがえたらと思います。
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664?utm_source=m0715_1#enq0715

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間食と食べる時間帯の関係についての研究結果を、
あなたはどう思いますか？
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１） かなり信頼できます！
２） なんとなく信頼できそうです。
３） この結果だけだとちょっとわかりません。
４） なんとなくですが、あまり信頼できないです。。。
５） 全く信頼できません！！
６） その他
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食べ物による血糖値の反応は個人で異なりますが、
皆さんの実体験やご意見もお寄せください。

また、皆さんが普段よく食べるオススメのおやつや一緒にとる飲み物。
甘い物を食べ過ぎたな～と思ったときに気をつけることなどもぜひ、
教えてください♪

たくさんの皆さんのご参加をお待ちしています～(o^∇^o)ﾉ


※「インスリンを飲み薬に　神戸学院大など、糖尿病患者の注射不要（6/24日経14面）」