■糖尿病とうまくつきあうコミュニティNEWS!　　■発行　2014.07.31

≪INDEX≫
【1】熱中症対策としての水分補給、何を選べばいいの？？
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200834858?utm_source=m140731_1#position1100200834858
【2】糖尿病アプリプロジェクトでアイコンデザイン案が大詰め！！
http://www.beach.jp/circleboard/af01309/topic/1100200721191?utm_source=m140731_2#position1100200721191
【3】糖尿病レシピに「豚肉とカラフル夏野菜の炒め物」登場！
「豚肉とカラフル夏野菜の炒め物」
https://jp.diabetes.sunstar.com/food/recipe/maindish/maindish33.html?utm_source=m140731_3

こんにちは。コミュニティ進行役のたまきです。

暑い日差しがすっかり定番となったここ数日。
熱中症に関するニュースをよく目にするようになりました。
皆さん、しっかりと水分と休養をとってくださいね～

≪それでは、今週のコミュニティNEWS! スタート！≫
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【1】熱中症対策としての水分補給、何を選べばいいの？？
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664/topic/1100200834858?utm_source=m140731_4#position1100200834858

スポーツやウォーキング時によく飲まれる「スポーツドリンク」ですが、
この時期、水分補給でたくさん飲むなら、糖質について注意が必要です。
コミュニティの皆さんもやはり、「スポーツドリンク（糖質の少ないもの）」を
選んでいらっしゃるようです。さすが！！

スポーツドリンク以外では、「緑茶やほうじ茶」、「麦茶」がよく飲まれているようです。

「緑茶に梅酢のたっぷりついた梅干しを入れて...」という猫又さんや、
「麦茶に香料を加えた、ぶどう麦茶、パイン麦茶、マンゴー麦茶、
グレープフルーツ麦茶を飲んでいます。」というほたるぶくろさんなど、
工夫を凝らした飲み物を上手に楽しんでいるご様子。
コメントありがとうございます♪
（それにしても。。「パイン麦茶」は一体どんな味なのでしょう？？）

＼＼ワンクリックアンケートはまだまだ実施中／／
皆さんもぜひ、ポチッとクリックでご参加くださいね。お待ちしています♪
http://www.beach.jp/circleboard/ae15664?utm_source=m0731_5#enq0729

【2】糖尿病アプリ開発プロジェクトで
アイコンデザイン案が大詰め！！
評価のよかった案を元に、新しいアイコンデザイン案についてご意見をうかがいました。
http://www.beach.jp/circleboard/af01309/topic/1100200721191?utm_source=m140717_7#position1100200721191

※上記サークルでは、現在新規メンバーの募集はおこなっておりません。ご了承願います。

【3】糖尿病レシピに
「豚肉とカラフル夏野菜の炒め物」登場！
新着レシピです♪
「豚肉とカラフル夏野菜の炒め物」
https://jp.diabetes.sunstar.com/food/recipe/maindish/maindish33.html?utm_source=m140717_8

カロリー 306kcal　炭水化物 23.3g　たんぱく質15.5g
食物繊維総量 6.7g　脂質 16.7g　塩分 2.5g

オクラやなすなど季節に合わせた旬の野菜をピリ辛で！
きのこ類を追加して、カロリーは抑えつつボリュームをアップできます。

オクラのネバネバ成分には「ムチン」や「ペクチン」が含まれており、
胃壁の保護（ムチン）や血糖の急激な上昇を抑える働き（ペクチン）があるそうです。
ぜひ試してみてください～☆