謹賀新年
今年も　よろしくお願いします🙇　　　
インフルエンザ　流行って居るみたいです
病院によっては　ワクチン無い所　あるみたいです
身体が基本　お互いに　体調には　気をつけて　今年も　
ボチボチ頑張りましょうね　
今年もよろしくお願いします🙇

今年も　よく頑張りました。　来年は　いい年ありますように願います。

食事制限もしています。　いいダイエットですわ。（笑）　白いお砂糖を　使ってるものを　なるべく食べなうように　飲まないようにすれば　いいことですね。
すごく簡単でした。
コメント　ありがとうございました。　感謝申し上げます。

ごめんなさいね。　スズランさん　この掲示板　見なかったもので　お恥かしいのですが　スズランさんの　コメント　気が付かなかったです。　ごめんなさい。

ご無沙汰して居ます
tmjtmjさん
大変な　病気されたですね
今は　身体は　大丈夫なのでしかか?
病院の食事は　色々計算されて居るでしょからネッ
元気な身体が　一番　幸せですね

選挙　どうなるでしょか？

そのうち　この掲示板　なくなるかもね。　そのときは　ごめんね。

北海道では　台風で　サンマ　航空輸送できないから　なんと　1匹　１８円だったんだって　高級だったサンマ　今年は　１００円ぐらいで　食べられそうだってさ　うれしいね。サンマ　１０月　安くなる　いいにユースだね。最高・・
一生歩くための健康のノウハウ本は　ほぼ　私はダメ　続かないんだね。運動教室にでもはいって　やるしかないけど　無理だろうね。　私はね。　（笑）でも　すこしは　がんばるよ。

ただ　ダイエットはできても　運動しないから　筋肉が　すごく減って　からだは　
健康体ではないみたいです。
でも　今回　いい経験したね。健康のためにがんばるよ。

入院途中でコロナにかかり　隔離されるは　血糖値が高いといわれ　その薬も注射も打たれた　病院で食で　３か月　すっかりやせちゃったわ。（笑）
いい経験しました。