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紫仙人の ダイエット塾

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公開 メンバー数:27人

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  • from: ともさんさん

    2012年08月31日 13時53分46秒

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    「Re:腹を へこますだけで 腹の筋肉が 鍛えられて」
    それはいい事を聞きました。その位なら我慢出来るかな?

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  • from: ともさんさん

    2012年08月31日 13時53分46秒

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    「Re:腹を へこますだけで 腹の筋肉が 鍛えられて」
    それはいい事を聞きました。その位なら我慢出来るかな?

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  • from: tmjtmjさん

    2012年08月30日 11時14分28秒

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    腹を へこますだけで 腹の筋肉が 鍛えられて

    腰が 楽になるそうですよ。

    お腹を 息を止めることなく 息をしながら 3分ほど へこますと

    いいらしい。

    NHK の ためしてガッテンでいってたな。

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  • from: tmjtmjさん

    2012年08月29日 13時13分12秒

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    雨が降るのかな?

    すずしいのかな ?

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  • from: tmjtmjさん

    2012年08月27日 19時34分37秒

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    「Re:原因不明ですが」
    > 昨日よりも1kgも体重が減ってましたぁ〜♪



    よかったですね。

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  • from: ともさんさん

    2012年08月27日 17時38分45秒

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    原因不明ですが

    昨日よりも1kgも体重が減ってましたぁ〜♪

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  • from: ともさんさん

    2012年08月27日 12時24分29秒

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    「Re:今日も暑い。」
    私も暑いのに食欲があります(汗)

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  • from: tmjtmjさん

    2012年08月27日 10時43分48秒

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    今日も暑い。

    暑いけど 食欲が あるのが 問題だね。

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  • from: ともさんさん

    2012年08月26日 12時07分49秒

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    杉田かおるさんからのメールです。

    (女優、杉田かおるさんからのメールです。)
    私のプロフィールを見て

    下さって有り難うございます。

    私と同じ法華講員の方からのメールは

    初めてです。ご活躍を御祈念させて頂きます。

    日蓮正宗妙国寺支部所属
    杉田かおる
    敬具、

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  • from: tmjtmjさん

    2012年08月25日 23時51分37秒

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