病院で血液検査してもらったら、中性脂肪が凄く増え、血液がドロドロ状態で、肝臓も悪くなっているとの事…。一番ダイエット出来てた時より体重も10kgも増えてしまいました。(泣)今、慌ててダイエットを再開してます。三食とも小さなおにぎり1個(梅干し入り)と味噌汁と豆腐半丁だけです。負けないぞ〜！！

人間て　省エネで　生きていけるんだね。

そう言われても

食べたいものね。

精製された油も　よくないみたい。

それで作られた　揚げ物も　よくないみたい。

よくない物が　多いな。

白い砂糖も　精製塩も　悪いそうだからね。

精製された小麦粉も　それで作られた　パンや　スイーツも

食べない方がいいんだって

ゆう人もいるけど　

おいしい生活は　犠牲になるね。

体の　様子を見ながら　食べないこと


無理すると　体を　壊すからね。

なぜ　これができないのか？

人間の　いきるとゆう　欲だね。

なかなか　いいもんでした。

まあ〜　何を食べても　高級なもんであれ　質素なもんであっても
　　

胃に入り　腸で消化され　分解されたら

吸収される　時には　

何を食べても　化学的には　変わりない。


生活が　味気ないだけだね。


今日は　ウナギと　ビーフステーキを　食べたことにして

その分の　栄養素　食べておこう。（●＾o＾●）

何考えるやら　アホらし。

無理なダイエットは

やらない方がいいかもね。

お気楽だね。

諸外国では　高血圧の治療は　１８０の１００　から　だって

日本は　儲かるように

たくらんであるそうだって

だれか　言ってたよ。

メタボも　そうらしいよ。

わかったような気がする。

白砂糖　食塩　の使ったもの　なるべく　食べない　飲まない

食事は　おかずを　先に食べ　炭水化物を　あとまわしにして

できるだけ少なく。

さて　このこつ　みなさんは　どうでしょうね。

ストレス　たまるかな？

健康な汗かいて　がんばろう。