紫仙人の ダイエット塾>掲示板
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from: tmjtmjさん
2012/08/30 11:14:28
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腹を へこますだけで 腹の筋肉が 鍛えられて
腰が楽になるそうですよ。お腹を息を止めることなく息をしながら３分ほどへこますといいらしい。ＮＨＫのためしてガッテンでいってたな。
腰が 楽になるそうですよ。
お腹を 息を止めることなく 息をしながら ３分ほど へこますと
いいらしい。
ＮＨＫ の ためしてガッテンでいってたな。 -
from: tmjtmjさん
2012/08/29 13:13:12
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from: ともさんさん
2012/08/27 17:38:45
from: tmjtmjさん
2012/08/27 19:34:37
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「Re:原因不明ですが」>昨日よりも1kgも体重が減ってましたぁ〜♪よかったですね。
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from: tmjtmjさん
2012/08/27 10:43:48
from: ともさんさん
2012/08/27 12:24:29
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「Re:今日も暑い。」私も暑いのに食欲があります(汗)
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from: ともさんさん
2012/08/26 12:07:49
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杉田かおるさんからのメールです。
(女優、杉田かおるさんからのメールです。)私のプロフィールを見て下さって有り難うございます。私と同じ法華講員の方からのメールは初めてです。ご活躍を御祈
(女優、杉田かおるさんからのメールです。)
私のプロフィールを見て
下さって有り難うございます。
私と同じ法華講員の方からのメールは
初めてです。ご活躍を御祈念させて頂きます。
日蓮正宗妙国寺支部所属
杉田かおる
敬具、 -
from: tmjtmjさん
2012/08/25 23:51:37
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from: tmjtmjさん
2012/08/24 13:55:07
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from: tmjtmjさん
2012/08/22 14:03:43
from: ともさんさん
2012/08/22 15:13:37
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「Re:知りあいにやせた？」良かったですね。私は遂に食事療法をしても痩せない身体になってしまいました(泣)
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from: tmjtmjさん
2012/08/21 10:14:27
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from: ともさんさん
2012/08/20 03:52:19
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徐々に体重が落ちてます
私のフェイスブックです。ご覧頂ければ幸いです。→http://m.facebook.com/katsuhide.maruyama.3?v=edit&e
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icon拍手者リスト
from: tmjtmjさん
2012/08/20 08:34:56
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「Re:徐々に体重が落ちてます」舞台俳優やっていらっしゃいますか。時代劇いいですね。着物を着られる場合は腹がしっかりしてる方が似合いますよね。>私のフ
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from: ともさんさん
2012/08/31 13:53:46
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「Re:腹をへこますだけで腹の筋肉が鍛えられて」それはいい事を聞きました。その位なら我慢出来るかな？