規則正しい生活をしようと5/6から始めてました。
朝は8時頃までに起床、夜は0時頃までに布団へ。
ラジオ体操とウォーキングを日課に。

始めたばかりの頃は、身体が慣れず毎朝、辛い目覚め。
だいたい午前中は、だるくてボォ〜っとしてました。

そんな不調の日々が続いてて・・・
それが5/27からスッと目が覚めるんです。
自分でもビックリ。
身体もだるくないし、朝もシャキッとしてます。

やっと体が慣れたのかな〜
今日なんて6時過ぎには目が覚めちゃった。
朝早く起きると、やりたい事がたくさんできる。
しかも、きちんとお腹もすくし〜いい感じ。

この調子で、8時から7時起きにチャレンジしたいなぁ〜