先週は、また体調不良でダウンしてました。
せっかく、治ってこれから色々やろうと計画してたのに・・・

仕方がないので、家で最低限度の家事をして、
あとは、ゆっくり読書タイム。
それでも、途中で眠気が襲い、寝ては読んでの繰り返しで、
本当に、ダラダラと過ごしてました。

木曜あたりから、以前のような行動をしようと、
夜の過ごし方を変えてみました。
自分の時間は２２時まで、片づけして風呂。
そして、明日の計画を立てて、
遅くても０時までには布団へと・・・。

そうしたら、身体のダルさがなくなり、楽になってきました。
でも、食べ過ぎると下痢になるのは、治らないけど～
回復になってきました。