皆さんこんばんは。

今まで寝る前に飲食をしてしまっていた事を止める事から始めました。(昨夜から）
これが結構、辛いです。食べたい～～。特にイライラすると食べたくなります。
ダイエットの為、イライラの原因を減らす努力をしようと思うのですが
思うようにいきません。気持ちをゆったりと持ち細かい事を気にしない、
自分なりの目標を持ち目標に向かって進む努力をして人の言動は気にしない、
分かってはいるけど思うようにいきません。
今までの気持が沈む事と太る事が連動をしていたので
気持ちが上向く事とダイエットを連動させて自分自身の成長とダイエットの成功
一挙両得を是非ともしたいのですが…。
これをきっかけに自分に自信を持ちケアマネとしてのスタートが出来れば
滅茶苦茶嬉しい。昨日、ケアマネの受験勉強と合格後の研修の辛さを思い出しました。
≪私、何をやっているのだろう？≫と思いました。はっきり言って目標も無くだらけています。
あの辛さを思い出し気を取り直したいと思いました。