皆さんこんばんは。

最近はずっと気分的にのらない日々が続き“ケアマネをやるかどうか？”＆“今の仕事場をやめようか？”で悩んでいました。この１～２年位、ずっと気力がわかず気分が落ち込む日が続いていて、たまに上向いて“よしっ”って感じの時もあるのですが、気分の落ち込みの日の方が多いです。でも今日は“よしっ”とあきらかにやる気がある訳ではないけど徐々に気分が上向いている気配です。仕事が休みだったのですがペースが遅いながらも掃除＆洗濯をしました。
この調子で気分を上げていきたいです。
気分が上がってきているついでにダイエットをしようと思います。
私はストレスから食べる事に走るタイプで1㎏太りました。これから夏に向けて薄着になり
秋には健康診断もあります。健康診断までには3㎏は痩せたいなぁ。