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from: 悦子さん
2013年05月22日 20時55分02秒
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ダイエット
皆さんこんばんは。
今まで寝る前に飲食をしてしまっていた事を止める事から始めました。(昨夜から)
これが結構、辛いです。食べたい~~。特にイライラすると食べたくなります。
ダイエットの為、イライラの原因を減らす努力をしようと思うのですが
思うようにいきません。気持ちをゆったりと持ち細かい事を気にしない、
自分なりの目標を持ち目標に向かって進む努力をして人の言動は気にしない、
分かってはいるけど思うようにいきません。
今までの気持が沈む事と太る事が連動をしていたので
気持ちが上向く事とダイエットを連動させて自分自身の成長とダイエットの成功
一挙両得を是非ともしたいのですが…。
これをきっかけに自分に自信を持ちケアマネとしてのスタートが出来れば
滅茶苦茶嬉しい。昨日、ケアマネの受験勉強と合格後の研修の辛さを思い出しました。
≪私、何をやっているのだろう?≫と思いました。はっきり言って目標も無くだらけています。
あの辛さを思い出し気を取り直したいと思いました。-
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コメント: 全3件
from: kayomanさん
2013年05月28日 08時52分00秒
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悦子さん、みなさんおはようございます
ダイエット、私は何十キロ分も必要です、不健康きわまりない状態です。
これから汗もかくし、余計飲食に気をつけなくてはならないですね、身体こわさないように気をつけなくっちゃ。。。。
ケアマネ試験の勉強は、のろのろ進んでおります。
来月には、とうとう出願となり、中央法規の模擬試験なんかも始まります。
昨年は各分野満点目指して叫んでおりましたが、今思えばこっ恥ずかしい。
今年は、7割目指して受かりたいです。
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from: 悦子さん
2013年05月25日 21時43分32秒
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皆さんこんばんは
本日は400g程、体重が減りました。寝る前の飲食の習慣を止められずに
苦労をしています。仕事に行くとストレスから食べ過ぎに走る事も止められません。
困った~~。本当にダイエットって大変だと痛感してます。
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from: 悦子さん
2013年05月29日 13時18分21秒
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皆さんこんにちは
kayomanさんこんにちは、コメント有難うございます。
私もダイエットについては十五キロは痩せたいところです。
でも高い目標で始めると途中で挫折をしそうだったので
とりあえず低い目標を少しずつクリアしていこうと思っています。
本当に私も不健康な状態ですぅ。
お互いに暑い夏を越すために無理せず頑張りましょう。
模擬の季節になったのですね。
私の職場でも受験をする予定の人がいますが一人は何とも言えませんが
他の一人は諦めたらしいです。
私は自分で思いますが試験は運もあると思います。
受験勉強を頑張ったけど試験に受かるだけの模擬等の結果は出ていませんでした。
半分以上は運が良かったと思っています。
これから暑い夏との戦いとなりますが気合いで頑張りましょう。
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