皆さんこんばんは。

HAL562さんがストレス解消にケーキを焼いて写真で紹介をしておられました。
とても美味しそうでした。
ダイエットを頑張ると言葉では言ってはいるものの正直、挫折の毎日です。
（微妙に食べる量は減っている程度です）
ＨＡＬ562さんのイライラする気持ち、分かります。
最初は私も更年期が原因と考えたくなかったのですが≪イライラ≫≪気力がわかない≫
に悩まされ諦めて更年期だと思うようになりました。

寝る前の飲食が止められず悩みの種になっています。
まず寝る前の飲食を止める事が最大の戦いかも…。