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ケアマネ 受験・研修・業務について語り合いましょう

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公開 メンバー数:21人

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  • from: 悦子さん

    2013年07月05日 21時40分21秒

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    再びダイエット

    皆さんこんばんは。

    ダイエットをする と言葉に出したものの仕事場へ行くと食べ過ぎてしまい
    実行が伴いません。休みで家にいる時は食べ過ぎる事はありません。
    職場の人間関係が原因です。
    そろそろ生活習慣病も気になる年頃となり考えていたら
    テレビで酢を紹介していました。脂肪・血圧・血糖に良いとの事。
    酢+蜂蜜に玉ねぎを3日間つける、牛乳+酢+蜂蜜が紹介され早速実践中です。
    新聞などで玉ねぎ氷という言葉を見掛けた事があり生活習慣病に良さそう、と
    思っている事もあり玉ねぎと酢のW効果を是非とも期待をしたいです。
    ちなみに玉ねぎをつけた酢+蜂蜜は牛乳に入れて飲んでおり玉ねぎの栄養分を
    残さず取っています。
    栄養バランスの取れた食事+酢でダイエットを頑張りつつ生活習慣病の予防をしたいなぁ
    と思う今日この頃です。

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コメント: 全3件

from: 悦子さん

2013年07月20日 11時19分57秒

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皆さんこんにちは
kayomanさんこんにちは、コメント有難うございます。

私も食欲が勝って思うように体重は減りません。でも酢効果かは分かりませんが微妙に体脂肪が減っているので体重が減ってくれる事を願っています。
ダイエットは思うようになりませんが酢を取るようにしてから疲労が感じにくくなりました。(酢を取るようになってから1カ月)
ダイエット&疲労回復の効果が出るには多少は時間がかかるようです。

青山椒ですかぁ~~。初めて聞きました。ちょっとネットで調べてみたいと思います。

今年こそは桜を咲かせて下さい!!良いお話を待っています。

仕事面では最近、ブルーになる事がありまして、正直に言って大打撃を受けてます。
表面的には元気に振舞ってはいるものの辛い日が続いています。(HAL562さんではありませんがわが社もう~~ん…と思ってしまいます)
でもkayomanさんの励ましに応えられるよう気を取り直して頑張ります。

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kayoman

from: kayomanさん

2013年07月19日 18時03分16秒

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悦子さん、みなさん こんにちは。
大変ご無沙汰しています。

ダイエット、その後どうですか?^^;
私、食欲が止まらなくて困っています。
夏バテだから、と青山椒を塩漬けにしたら、これがまたおいしいのなんのって(*^0^*;)

ケアマネの試験勉強と、社福士の課題勉強で、ストレスがたまらんたまらん!
暖かいご飯に青山椒の塩漬けたまにちりめんプラス、これも止まらん止まらん!

試験勉強よりも、食欲がちょっぴり勝っているわたしです(照)。

今日、中央法規の模擬試験(第一回)をぎりぎり終えました。
問題集など、馬力かけてがんばりますね!

悦子さんも、体調管理に気をつけて、お仕事がんばってくださいね♪

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from: 悦子さん

2013年07月12日 23時40分28秒

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皆さんこんばんは。

お酢効果ですがダイエットに関しては体脂肪率が微妙に減っております。
体重は…。  まだ聞かないでください、そんな感じです。
体脂肪率が微妙に減っているので間食を無くせば確実に痩せそうです。
ダイエット以外のお酢効果で疲労回復に驚いています。
暑さのせいか夜が眠れない日が続き眠気はあるのですが
以前に比べ疲れにくくなっているように感じます。

受験生の皆さん、暑い日が続いておりますので是非ともお酢を試してみてください。
お酢を取り始めて3週間程になりますが、この2~3日疲れにくさを感じております。
すぐには効果を感じないとは思いますがお試し頂ければ、と思います。

私も3食の食事以外は食べない様にしなきゃ。

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