皆さんこんばんは。

気持ちが少し上向いてきてはいるものの相変わらずだらけた日々から抜け出せずにいました。
今日、銀行引き落としの事で慌ててしまい危うく残高不足になる所でした。
改めて今の状態から抜け出しダイエット＆金銭管理＆ケアマネとしての勉強を
頑張らねばと思いました。
いや～～本当に危なかった。気がついたから良かったけど。

去年の受験勉強の頑張りを復活させねば！！
と思う日でした。

皆さんこんばんは。

今まで寝る前に飲食をしてしまっていた事を止める事から始めました。(昨夜から）
これが結構、辛いです。食べたい～～。特にイライラすると食べたくなります。
ダイエットの為、イライラの原因を減らす努力をしようと思うのですが
思うようにいきません。気持ちをゆったりと持ち細かい事を気にしない、
自分なりの目標を持ち目標に向かって進む努力をして人の言動は気にしない、
分かってはいるけど思うようにいきません。
今までの気持が沈む事と太る事が連動をしていたので
気持ちが上向く事とダイエットを連動させて自分自身の成長とダイエットの成功
一挙両得を是非ともしたいのですが…。
これをきっかけに自分に自信を持ちケアマネとしてのスタートが出来れば
滅茶苦茶嬉しい。昨日、ケアマネの受験勉強と合格後の研修の辛さを思い出しました。
≪私、何をやっているのだろう？≫と思いました。はっきり言って目標も無くだらけています。
あの辛さを思い出し気を取り直したいと思いました。

皆さんこんばんは。

最近はずっと気分的にのらない日々が続き“ケアマネをやるかどうか？”＆“今の仕事場をやめようか？”で悩んでいました。この１～２年位、ずっと気力がわかず気分が落ち込む日が続いていて、たまに上向いて“よしっ”って感じの時もあるのですが、気分の落ち込みの日の方が多いです。でも今日は“よしっ”とあきらかにやる気がある訳ではないけど徐々に気分が上向いている気配です。仕事が休みだったのですがペースが遅いながらも掃除＆洗濯をしました。
この調子で気分を上げていきたいです。
気分が上がってきているついでにダイエットをしようと思います。
私はストレスから食べる事に走るタイプで1㎏太りました。これから夏に向けて薄着になり
秋には健康診断もあります。健康診断までには3㎏は痩せたいなぁ。