空手道 ５７>掲示板
公開
｜
メンバー数:1人
チャットに入る
from: 空さん
2012年04月07日 22時18分39秒
icon
押忍!!
今朝も走ってきました。８キロ正拳中段５０上段受け外受け打ち受け下段各50回足の振り上げ２０回拳立て２０回毎日の努力が必要です。周りの誰もが黒帯は無理と
今朝も走ってきました。 ８キロ
正拳中段 ５０ 上段受け 外受け 打ち受け 下段 各 50回
足の振り上げ２０回 拳立て２０回
毎日の努力が必要です。周りの誰もが黒帯は無理と思っている。
必ず 取ってやる。
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 1
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 0
icon拍手者リスト
from: 空 携帯さん
2012年04月08日 10時59分00秒
icon
「押忍!!」
気持ちの良い朝です
桜もだいぶ咲いてきました
智光山公園を走ってきました。
中段 上段各５０回
受け 上段 外受け 内受け 下段払い 各３０回
足の振り上げ２０回
拳立て２日回
負けてたまるか!!
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト