今日は師範より直接指導を受ける。

基本　正拳中段突きは大きな肉がぶらせがつているイメージを持ち肉を突き破るそして抜く　肩は斜を向ける。

正拳アゴ突き　スナップを効かせる

下突き　脇を締める

上段受け　上段を受けてから腕を垂直にする。腕を斜めにつまりはすから相手をのぞむ
中段外受け　　右腕のこぶしを耳に　左手は右わき腹に引き手はしっかり
中断打ち受け　わき腹に意識する

下段払い　こぶしを耳から振り下げる。

追い突き　逆突き　

蹴り　　振上げ　

覚えられない；；身体が動かない　

ゆっくりあせらずあきらめず頑張るぞー