空手道 ５７>掲示板
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from: 空さん
2012年04月12日 22時39分19秒
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押忍!!
今日は師範より直接指導を受ける。基本正拳中段突きは大きな肉がぶらせがつているイメージを持ち肉を突き破るそして抜く肩は斜を向ける。正拳アゴ突きスナップを
今日は師範より直接指導を受ける。
基本 正拳中段突きは大きな肉がぶらせがつているイメージを持ち肉を突き破るそして抜く 肩は斜を向ける。
正拳アゴ突き スナップを効かせる
下突き 脇を締める
上段受け 上段を受けてから腕を垂直にする。腕を斜めにつまりはすから相手をのぞむ
中段外受け 右腕のこぶしを耳に 左手は右わき腹に引き手はしっかり
中断打ち受け わき腹に意識する
下段払い こぶしを耳から振り下げる。
追い突き 逆突き
蹴り 振上げ
覚えられない；；身体が動かない
ゆっくりあせらずあきらめず頑張るぞー-
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from: 空 携帯さん
2012年06月10日 19時33分26秒
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「押忍!!」今日は空手の試合を見に行ってきました。我が空手道場の人が優勝しました。主催者の館長の話しです試合に勝つことだけが大切じゃない毎日の努力が大
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from: 空さん
2012年04月10日 22時27分21秒
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押忍!!
今日は4人で稽古する上段受けは胸の前で×にする外受け打ち受けは着物の袖を包み込むようにする基本の受けを１００回する。型の練習大極の一組み手をする親指を
今日は4人で稽古する
上段受けは胸の前で×にする
外受け 打ち受けは着物の袖を包み込むようにする
基本の受けを１００回する。
型の練習 大極の一
組み手をする 親指を突き指する 左太もも回し蹴りを受け痛みあり 右太ももは帰ってきて痙攣を起こす。前途多難です。-
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from: 空さん
2012年04月07日 22時18分39秒
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押忍!!
今朝も走ってきました。８キロ正拳中段５０上段受け外受け打ち受け下段各50回足の振り上げ２０回拳立て２０回毎日の努力が必要です。周りの誰もが黒帯は無理と
今朝も走ってきました。 ８キロ
正拳中段 ５０ 上段受け 外受け 打ち受け 下段 各 50回
足の振り上げ２０回 拳立て２０回
毎日の努力が必要です。周りの誰もが黒帯は無理と思っている。
必ず 取ってやる。-
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from: 空 携帯さん
2012年04月08日 10時59分00秒
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「押忍!!」気持ちの良い朝です桜もだいぶ咲いてきました智光山公園を走ってきました。中段上段各５０回受け上段外受け内受け下段払い各３０回足の振り上げ２０
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from: 空さん
2012年04月06日 22時06分35秒
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押忍!!
夕方からランニング８キロ正拳中段突き100回上段外受け打ち受け下段各１００回足振り上げ５０回太極その２を復習する股関節が硬く回し蹴りが出来ない股割れを
夕方からランニング８キロ
正拳中段突き100回
上段 外受け 打ち受け 下段 各１００回
足振り上げ５０回
太極その２を復習する
股関節が硬く回し蹴りが出来ない
股割れを目指すしかない 少しずつ前進する
５７歳キット黒帯を取ってやる-
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from: 空さん
2012年04月04日 21時42分56秒
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押忍
黒帯目指し57歳修行に入ります。挫折するか、黒帯を取れるか根性が試される。あきらめることなく前進あるのみ!!押忍ただいま体重70キロロードワーク8キロ
黒帯目指し57歳修行に入ります。
挫折するか、黒帯を取れるか根性が試される。
あきらめることなく前進あるのみ!!
押忍
ただいま体重70キロ
ロードワーク8キロ 腕立て20回
股関節が硬く回し蹴りにならない 股割りをしたい-
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from: 空 携帯さん
2012年04月05日 09時50分48秒
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「押忍」今朝も走ってきました中断突き１００回上中下受け１００回今日は仕事がんばれます
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from: 空さん
2012年09月19日 21時15分47秒
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「押忍!!」空手道精進してます。空手を初め半年が過ぎました。相変わらず股割りが出来ず毎日毎日悔しい思いです。もう無理なのか；；あきらめず出来るまで頑張