最近は様々なサプリメントがありますが､どれが本当に自分に必要なのか良く解らないですよね(・・;)))

私は整体に行き､ｶﾙｼｳﾑのｻﾌﾟﾘを飲んだ方がいいと言われ現在飲んでいます。

個人によって､磨きたい部分が違うので､どのｻﾌﾟﾘがｵｽｽﾒとか一概に言えませんよね(-_-;)

というか､日常生活を見直し､食生活をきちんとし､睡眠をしっかりとったらｻﾌﾟﾘは必要ないんじゃないんでしょうか？

昔の人は､ｻﾌﾟﾘとか無かったのにも関わらず長生きしている人もいますしね。

まずは､ｻﾌﾟﾘに頼る前に自分の生活を見直していきたいです(*^O^*)